- ΚΛΕΙΔΙΩΝ
- Πώς λειτουργεί η αστρική προβολή: ο ρόλος του αστρικού σώματος
- Οφέλη της αστρικής προβολής
- Πώς να κάνετε αστρική προβολή
- Καλύτερος χρόνος και συνθήκες για αστρική προβολή
- Είναι επικίνδυνη αστρική προβολή
- Πώς να προετοιμαστείτε για αστρικό ταξίδι
- Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της αστρικής προβολής στο αστρικό επίπεδο
- Μετά την αστρική προβολή: Πώς να ενσωματώσετε την εμπειρία;
- Εργαλεία που βοηθούν στην αστρική προβολή
- Σύναψη
Έχετε αισθανθεί ποτέ το σώμα σας να κοιμάται, αλλά το μυαλό σας πλήρως ξύπνιοι; Όπως και εσύ επιπλέοντες, γνωρίζοντας, και κάπως παρακολουθούσα τα πάντα από πάνω, σαν να έχετε αποσπαστεί από το σώμα σας; Αυτό δεν είναι μόνο ένα όνειρο που μπορεί να είναι η αρχή της αστρικής προβολής.
Η αστρική προβολή είναι η πρακτική της συνείδησης να αφήνει το φυσικό σας σώμα και να εξερευνήσει ένα διαφορετικό επίπεδο πραγματικότητας. Ακούγεται έντονο, ίσως ακόμη και μυστικό, αλλά είναι πιο συνηθισμένο από ό, τι νομίζετε. Η αστρική προβολή θεωρείται επίσης πνευματική πρακτική, με ρίζες σε διάφορες πολιτιστικές και θρησκευτικές παραδόσεις και συχνά συνδέεται με την πνευματική ανάπτυξη και την εξερεύνηση της συνείδησης. Και ναι, μπορείτε να μάθετε να το κάνετε με ασφάλεια και με πρόθεση.
Σε αυτό το blog, θα καταλάβετε τι είναι πραγματικά η αστρική προβολή, πώς λειτουργεί, οι ασφαλέστεροι τρόποι να το δοκιμάσετε και τι να περιμένετε στην πορεία. Είτε είστε απλώς περίεργοι ή έτοιμοι να εξερευνήσετε, είστε στο σωστό μέρος.
ΚΛΕΙΔΙΩΝ
- Η αστρική προβολή είναι μια συνειδητή εμπειρία εκτός σώματος, όπου η ευαισθητοποίηση σας ταξιδεύει πέρα από το φυσικό σώμα
- Διαφέρει από τα όνειρα ή το ευρύτατο όνειρο και έχει βαθιές ρίζες στα αρχαία αιγυπτιακά, ινδικά και θιβετιανά παραδόσεις, όπου συχνά περιγράφεται ως ταξίδι ψυχής - μια εσωτερική πρακτική στην οποία η ψυχή ή η συνείδηση ταξιδεύει ξεχωριστά από το φυσικό σώμα στα πνευματικά επίπεδα
- Η ασφαλής πρακτική ξεκινά με χαλάρωση, πρόθεση και συνειδητοποίηση της κατάστασης του Theta Brainwave
- Οι αποδεδειγμένες μέθοδοι περιλαμβάνουν την τεχνική σχοινιού, τη μέθοδο roll-out και την ηχητική προσέγγιση του Monroe
Τι είναι η αστρική προβολή και η εμπειρία του σώματος
Η αστρική προβολή είναι όταν η συνείδησή σας αφήνει το φυσικό σας σώμα και διερευνά μια άλλη σφαίρα που ονομάζεται αστρικό επίπεδο. Αισθάνεται ζωντανό και πραγματικό, σαν να είσαι πλήρως ξύπνιος έξω από το σώμα σου.
Σε αντίθεση με τα όνειρα ή το σαφές όνειρο, η αστρική προβολή σας δίνει τον έλεγχο. Γνωρίζετε τον διαχωρισμό και μπορείτε να μετακινηθείτε ελεύθερα μέσω χώρων ή ενεργειακών πεδίων πέρα από τις κανονικές σας αισθήσεις.
Δεν είναι μια νέα ιδέα. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι πίστευαν στο KA, μια ψυχή που θα μπορούσε να ταξιδέψει. Ο Ινδός γιόγκης περιέγραψε το λεπτό σώμα. Οι θιβετιανοί μοναχοί ασκούσαν το Dream Yoga για να παραμείνουν συνειδητοί, ενώ το σώμα στηρίζεται. Αυτοί οι πολιτισμοί θεωρούσαν το αστρικό ταξίδι ως μονοπάτι για βαθύτερη σοφία.
Πώς λειτουργεί η αστρική προβολή: ο ρόλος του αστρικού σώματος
Η αστρική προβολή συμβαίνει όταν το μυαλό σας χαλαρώνει σε μια βαθιά κατάσταση και η ευαισθητοποίηση σας χωρίζει από το σώμα σας. Μπορεί να αισθάνεστε δονήσεις ή μια κυμαινόμενη αίσθηση καθώς το αστρικό σώμα σας ανυψώνεται.
Η επιστήμη εξηγεί αυτό μέσω του εγκεφαλικού κύματος μετατοπίζεται κατά τη διάρκεια της Hypnagogia, το κράτος μεταξύ ύπνου και ξύπνησης. Ο εγκέφαλός σας εισέρχεται σε κύματα Theta, τα οποία επιτρέπουν στην ευαισθητοποίησή σας να προχωρήσει πέρα από το φυσικό.
Πνευματικά, πιστεύεται ότι ταξιδεύετε στον αστρικό κόσμο, συναντάτε οδηγούς ή εξερευνήστε τις κρυμμένες διαστάσεις. Ο Robert Monroe μελέτησε αυτό σε βάθος και δημιούργησε μεθόδους για να βοηθήσει τους ανθρώπους να το βιώσουν. Οι στοχαστές όπως ο Robert Lanza και οι διδασκαλίες της θεοσοφίας υποστηρίζουν επίσης την ιδέα ότι η συνείδησή σας δεν περιορίζεται στο σώμα σας. Στη θεοσοφία, η ανθρώπινη ύπαρξη περιγράφεται ως αποτελείται από πολλαπλά σώματα, που κυμαίνονται από το φυσικό έως το πνευματικό, με το αστρικό σώμα να είναι ένα από αυτά τα στρώματα που εμπλέκονται σε εμπειρίες εκτός σώματος.
Η αστρική προβολή σάς επιτρέπει να εξερευνήσετε τον εαυτό σας και την πραγματικότητα από ένα υψηλότερο επίπεδο συνειδητοποίησης.
Οφέλη της αστρικής προβολής
Αποκτήστε σαφήνεια και πνευματική συνειδητοποίηση
Η αστρική προβολή περιγράφεται συχνά ως μια βαθιά εμπειρία που μπορεί να έχει μόνιμο αντίκτυπο στη συναισθηματική και πνευματική σας ευεξία. Καθαρίζει την ψυχική ομίχλη και σας βοηθά να δείτε τη ζωή από μια υψηλότερη προοπτική. Σας δίνει μια βαθιά αίσθηση σαφήνειας και πνευματικής διορατικότητας που συχνά παραμένει μαζί σας πολύ μετά την εμπειρία.
Αντιμετωπίστε τους εσωτερικούς φόβους και αφήστε το να φύγει
Βγαίνοντας έξω από το φυσικό σας σώμα, έρχεστε πρόσωπο με πρόσωπο με φόβους που σχετίζονται με το εγώ, το θάνατο ή τον έλεγχο. Αυτή η διαδικασία σας βοηθά να τα κατανοήσετε χωρίς κρίση, οδηγώντας σε μεγαλύτερη ειρήνη και αποδοχή.
Ενισχύστε τη διαίσθηση και την εσωτερική εμπιστοσύνη
Μετά το αστρικό ταξίδι, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ισχυρότερα ένστικτα εντέρου και διαισθητικές στρωμίες. Αρχίζετε να εμπιστεύεστε την εσωτερική φωνή σας περισσότερο επειδή έχετε βιώσει τη συνείδησή σας πέρα από το φυσικό.
Θεραπεύστε τις συναισθηματικές πληγές
Η αστρική προβολή δημιουργεί χώρο ανάμεσα σε εσάς και τον παρελθόν πόνο. Παρατηρώντας τα συναισθήματά σας από μια μη φυσική κατάσταση μπορεί να ξεκλειδώσει βαθιά θεραπεία, βοηθώντας σας να απελευθερώσετε τραύμα που είναι δύσκολο να επεξεργαστείτε ενώ γειωνεί.
Βελτιώστε τη δημιουργικότητα και την έμπνευση
Η αστρική σφαίρα συχνά προκαλεί νέες ιδέες και φανταστική διορατικότητα. Οι καλλιτέχνες, οι συγγραφείς και οι στοχαστές βρίσκουν φρέσκια δημιουργικότητα κατά τη διάρκεια ή μετά το αστρικό ταξίδι, συχνά το περιγράφουν ως χτυπώντας σε μια υψηλότερη πηγή.
Πώς να κάνετε αστρική προβολή
- Ξεκινήστε με χαλάρωση και πρόθεση. Επιλέξτε ένα ήσυχο, ήσυχο μέρος. Ξαπλώστε άνετα και αρχίστε να χαλαρώσετε το σώμα σας εντελώς. Οι τεχνικές κατάρτισης χαλάρωσης, όπως η προοδευτική χαλάρωση των μυών ή η αναπνοή καθοδήγησης, μπορούν να βοηθήσουν στην προετοιμασία του μυαλού και του σώματός σας για αστρική προβολή. Ορίστε μια σαφή πρόθεση στο μυαλό σας, όπως "Θα μείνω ενήμερος καθώς κοιμάμαι".
- Εισαγάγετε το κράτος Theta. Καθώς το σώμα σας χαλαρώνει, ο εγκέφαλός σας μετατοπίζεται φυσικά σε κύματα Theta - την ίδια συχνότητα που παρατηρείται σε βαθύ διαλογισμό. Μπορεί να αισθανθείτε το σώμα σας να μεγαλώνει ή να αρχίσετε να ξεθωριάζει. Αυτό είναι ένα σημάδι που είστε κοντά.
- Χρησιμοποιήστε μια αποδεδειγμένη τεχνική. Δοκιμάστε την τεχνική σχοινιού, φαντάζοντας τον εαυτό σας να ανεβαίνετε σε ένα αόρατο σχοινί πάνω από σας. Ή χρησιμοποιήστε τη μέθοδο roll-out, αισθάνεστε απαλά τον εαυτό σας να βγείτε από το σώμα σας. Η μέθοδος Monroe χρησιμοποιεί συχνότητες ήχου για να καθοδηγήσει την ευαισθητοποίησή σας.
- Αναγνωρίστε τα σημάδια του διαχωρισμού. Μπορεί να αισθάνεστε δονήσεις, να ακούσετε έναν ήχο βόμβο ή μια κίνηση αίσθησης. Αυτά είναι όλα τα σημάδια που το αστρικό σώμα σας ανυψώνει. Μείνετε χαλαροί και αφήστε τη διαδικασία να ξεδιπλώνεται.
- Επιστρέψτε απαλά. Όταν είστε έτοιμοι να επιστρέψετε, απλά εστιάστε στο φυσικό σας σώμα. Η συνείδησή σας θα επιστρέψει φυσικά. Θα ξυπνήσετε να αισθάνεστε ανανεωμένοι και καθαροί.
Καλύτερος χρόνος και συνθήκες για αστρική προβολή
Πρακτική το πρωί ή το παράθυρο του υπνάκο
Η καλύτερη στιγμή για το αστρικό έργο είναι μεταξύ 4 και 6 π.μ., όταν το σώμα σας είναι φυσικά κουρασμένο, αλλά το μυαλό σας είναι ελαφρώς επιφυλακτικό. Οι σύντομες NAP το απόγευμα μπορούν επίσης να βοηθήσουν, ειδικά όταν αιωρούνται μεταξύ του ύπνου και της αφύπνισης. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων, μπορεί να αντιμετωπίσετε ζωντανά όνειρα στον κόσμο των ονείρων, τα οποία δημιουργούνται από το υποσυνείδητό σας.
Ωστόσο, η αληθινή αστρική προβολή συμβαίνει ενώ είστε ξύπνιοι και συνειδητοποιούν, επιτρέποντάς σας να διαχωρίσετε συνειδητά από το σώμα σας και όχι απλώς να βιώνετε ένα σαφές όνειρο.
Χρησιμοποιήστε το παράθυρο παράλυσης ύπνου
Αυτή η περίεργη στιγμή όταν ξυπνάτε, αλλά δεν μπορείτε να μετακινήσετε το σώμα σας ονομάζεται παράλυση ύπνου. Μπορεί να αισθάνεται τρομακτικό, αλλά είναι στην πραγματικότητα το τέλειο σημείο εκτόξευσης για το Astral Travel. Μείνετε ήρεμοι και αφήστε την ευαισθητοποίησή σας να μετατοπιστεί προς τα έξω αντί να πανικοβάλλεστε.
Διατηρήστε έναν καθαρό και ήρεμο τρόπο ζωής
Μια ελαφριά διατροφή με βάση τα φυτά και μειωμένη καφεΐνη ή αλκοόλ μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τη χαλαρή κατάσταση που απαιτείται για προβολή. Ο διαλογισμός, η δημοσιογραφία και ο κανονικός ύπνος προετοιμάζουν επίσης το σώμα και το μυαλό σας για να μετατοπιστούν σε βαθύτερη συνείδηση πιο εύκολα.
Είναι επικίνδυνη αστρική προβολή
Η αστρική προβολή δεν είναι επικίνδυνη, αλλά συχνά παρεξηγείται. Δεν μπορείτε να κολλήσετε έξω από το σώμα σας και τίποτα δεν μπορεί να σας κατέχει. Η ευαισθητοποίησή σας παραμένει συνδεδεμένη μέσω της πρόθεσης και μπορείτε να επιστρέψετε αμέσως απλά εστιάζοντας στο σώμα σας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η αστρική προβολή θεωρείται ένα διασκεδαστικό και αβλαβές χόμπι - ένας διασκεδαστικός και ασφαλής τρόπος για να εξερευνήσετε τη συνείδηση χωρίς επικίνδυνες συνέπειες.
Αυτό που μπορεί να αισθάνεστε είναι φυσικές αντιδράσεις όπως η παράλυση του ύπνου, ο φόβος ή η πλωτή αίσθηση. Αυτά μπορεί να είναι ανησυχητικά εάν δεν είστε προετοιμασμένοι, αλλά δεν είναι επιβλαβείς. Η παραμονή ήρεμη και χαλαρή κάνει όλη τη διαφορά.
Ορίστε μια σαφή πρόθεση πριν ξεκινήσετε και γειωθείτε αργότερα. Πιείτε νερό, μετακινηθείτε ή περιοδικό για την εμπειρία σας για να σας βοηθήσουν να ξανασκεφτείτε και να αισθανθείτε ξανά.
Εάν ασχοληθείτε με το άγχος, τη διάσπαση, το τραύμα ή τις ψυχιατρικές διαταραχές, πάτε αργά. Χρησιμοποιήστε καθοδηγούμενες διαλογισμούς ή μιλήστε πρώτα με έναν εμπειρογνώμονα ψυχικής υγείας. Η αστρική προβολή είναι ισχυρή, αλλά δεν είναι για όλους - και αυτό είναι απολύτως εντάξει.
Πώς να προετοιμαστείτε για αστρικό ταξίδι
Η προετοιμασία για το Astral Travel ξεκινά με τη δημιουργία μιας ήρεμης, εστιασμένης νοοτροπίας. Περάστε μερικά λεπτά δημοσιοποιώντας τις σκέψεις σας ή τις προθέσεις ρύθμισης. Η καταγραφή των λόγων για τους αστρικούς προβολές μπορεί να σας βοηθήσει να αγκυροβολήσετε την εστίασή σας και να μειώσετε τον πνευματικό θόρυβο.
Η γείωση είναι απαραίτητη πριν ξεκινήσετε. Σε σύντομο χρονικό διάστημα στη φύση, η βαθιά αναπνοή ή τα απλά τμήματα μπορούν να διευθετήσουν την ενέργειά σας. Ακολουθήστε αυτό με διαλογισμό για να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να διευκολύνετε το σώμα σας σε ακινησία. Ακόμη και πέντε έως δέκα λεπτά μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Πριν ξαπλώνετε, δοκιμάστε μια προστατευτική απεικόνιση. Φανταστείτε τον εαυτό σας που περιβάλλεται από ένα μαλακό φως ή φανταστείτε μια ασπίδα ενέργειας που σας κρατά ασφαλή. Αυτό σας βοηθά να αισθάνεστε ασφαλείς και εστιασμένοι, επιτρέποντας στην ευαισθητοποίησή σας να αποσυνδεθεί ομαλά όταν έρχεται η στιγμή.
Εάν έχετε ιστορικό τραύματος, διαταραχών διαταραχών ή ανησυχιών για την ψυχική υγεία, εξετάστε την υποστηρικτική ψυχοθεραπεία ως μέρος της προετοιμασίας σας πριν επιχειρήσετε την αστρική προβολή.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της αστρικής προβολής στο αστρικό επίπεδο
Κατά τη διάρκεια της αστρικής προβολής, μπορεί να αισθανθείτε μια σειρά από αισθήσεις -οι παραβιάσεις, buzzing, ή ένα ελαφρύ πλωτό συναίσθημα. Αυτές οι αισθήσεις είναι χαρακτηριστικές από τις εμπειρίες του σώματος, όπου αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας ως ξεχωριστό από το φυσικό σας σώμα. Αυτά τα σημάδια συχνά σημαίνουν ότι το αστρικό σώμα σας αρχίζει να διαχωρίζεται. Μείνετε ήρεμοι και αφήστε τους να περάσουν.
Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι βλέπουν ένα ασημένιο καλώδιο που συνδέει το αστρικό σώμα τους με το φυσικό. Αυτό το καλώδιο είναι συμβολικό της συνεχούς σύνδεσής σας και σας κρατά γειωμένο ανεξάρτητα από το πόσο μακριά ταξιδεύετε.
Η ίδια η εμπειρία μπορεί να ποικίλει. Μερικοί εξερευνούν ειρηνικές σφαίρες γεμάτες με χρώμα και φως, ενώ άλλοι συναντούν οδηγούς, σύμβολα ή ακόμα και προηγούμενες εκδόσεις του εαυτού τους. Το ταξίδι είναι συχνά προσωπικό, διαμορφωμένο από την ενέργεια και την πρόθεσή σας.
Εάν συναντήσετε ποτέ κάτι ανησυχητικό, θυμηθείτε ότι είστε πάντα υπό έλεγχο. Απλά μετατοπίστε την εστίασή σας ή επιστρέψτε τον εαυτό σας. Ο φόβος μπορεί να παραμορφώσει την εμπειρία, αλλά η ευαισθητοποίηση σας φέρνει πίσω στην ασφάλεια.
Μετά την αστρική προβολή: Πώς να ενσωματώσετε την εμπειρία;
Μόλις επιστρέψετε, η γείωση είναι το κλειδί. Πιείτε νερό, μετακινήστε το σώμα σας ή περάστε χρόνο σε φυσικό φως για να βοηθήσετε την ενέργεια σας να εγκατασταθεί. Αυτά τα απλά βήματα σας φέρνουν πίσω στην παρούσα στιγμή.
Πάρτε χρόνο στο περιοδικό αυτό που είδατε, αισθανθήκατε ή ακούσατε. Ακόμα κι αν οι λεπτομέρειες φαίνονται τυχαίες, η γραφή τους σας βοηθά να επεξεργαστείτε την εμπειρία και τα πρότυπα παρατήρησης με την πάροδο του χρόνου.
Εάν συναντήσατε σύμβολα ή οδηγούς, σκεφτείτε το νόημά τους. Αυτά τα στοιχεία συχνά φέρουν μηνύματα για τη θεραπεία ή την ανάπτυξή σας. Εμπιστευθείτε τα ένστικτά σας καθώς τα ερμηνεύετε.
Η μακροπρόθεσμη, αστρική προβολή μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στον τρόπο με τον οποίο βλέπετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας, ειδικά για όσους έχουν διαταραχή διαταραχής ταυτότητας. Για πολλούς, είναι μια εμπειρία που αλλάζει τη ζωή που μετατοπίζει τις προοπτικές και εμβαθύνει την αυτογνωσία. Μπορεί να αισθάνεστε πιο διαισθητικά, ανοιχτά ή συναισθηματικά ελαφρύτερα. Πάρτε χώρο για να σκεφτείτε πώς η εμπειρία αλλάζει τον εσωτερικό σας κόσμο. Αυτή η βαθύτερη ολοκλήρωση είναι όπου αρχίζει ο διαρκής μετασχηματισμός.
Εργαλεία που βοηθούν στην αστρική προβολή
- Crystals: Αμέθυστος, labradorite και Moldavite βοηθούν να αυξήσετε την πνευματική σας συχνότητα. Κρατήστε τους κοντά στο κρεβάτι σας ή κρατήστε ένα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού για να υποστηρίξετε την ενέργειά σας και την εστίασή σας.
- Binaural Beats and Frimes: Ακούγοντας τις συχνότητες των κυμάτων Theta μέσω των ακουστικών μπορεί να διευκολύνει το μυαλό σας σε μια χαλαρή, διαλογιστική κατάσταση. Ιδανικό για αρχάριους που αγωνίζονται να αφήσουν διανοητικά.
- Herbal AIDS: Βότανα όπως το Mugwort και το Blue Lotus έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για να προωθήσουν το Lucid Dreaming και την βαθύτερη συνειδητοποίηση. Δοκιμάστε τα ως τσάι ή θυμίαμα για να δημιουργήσετε ένα ηρεμιστικό περιβάλλον.
- Επιβεβαιώσεις και μάντρα: επαναλαμβανόμενες φράσεις όπως "Ταξιδεύω με ασφάλεια" ή "παραμένω ενήμερος" μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε εστιασμένοι και επικεντρωμένοι. Χρησιμοποιήστε τα πριν ή κατά τη διάρκεια της συνεδρίας σας για να καθοδηγήσετε το μυαλό σας.
Σύναψη
Η αστρική προβολή δεν είναι μόνο για να αφήσετε το σώμα σας. Είναι ένα πνευματικό ταξίδι που προσφέρει ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη και βαθύτερη κατανόηση του εαυτού του. Πρόκειται για την επανασύνδεση με τον βαθύτερο εαυτό σας, βλέποντας τη ζωή από μια ανώτερη θέα και ξεκλειδώνετε μέρη του μυαλού σας σπάνια πρόσβαση. Με την υπομονή, τη σωστή νοοτροπία και μερικά υποστηρικτικά εργαλεία, μπορείτε να μάθετε να εξερευνάτε αυτά τα εσωτερικά σφαίρα με αυτοπεποίθηση και σαφήνεια.
Κάθε ταξίδι είναι μοναδικό. Μερικοί φέρνουν ειρήνη, άλλες διορατικές γνώσεις, και πολλοί απλά σας υπενθυμίζουν ότι είστε περισσότερο από τη φυσική σας μορφή. Ξεκινήστε αργά, εμπιστευθείτε τη διαδικασία και παραμένουν γειωμένοι. Αυτό που ανακαλύπτετε μπορεί να αλλάξει πώς βλέπετε τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας.
