चक्र, संस्कृत शब्द "पहिये" का अर्थ है, हमारे शरीर के भीतर ऊर्जा के भंवर हैं जो हमारे शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक कल्याण को नियंत्रित करते हैं। प्राचीन ज्ञान के अनुसार, हमारी जन्म कुंडली , जो हमारे जन्म के समय खगोलीय पिंडों की स्थिति पर आधारित हमारे जीवन का खगोलीय मानचित्र है, हमारे चक्रों की स्थिति के बारे में अमूल्य जानकारी प्रदान कर सकती है। अपनी जन्म कुंडली के मार्गदर्शन से अपने चक्रों को संतुलित करके, हम एक सामंजस्यपूर्ण संतुलन प्राप्त कर सकते हैं जो समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। यह लेख प्रत्येक राशि , जिससे आप अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए ब्रह्मांडीय ऊर्जाओं का उपयोग कर सकते हैं।
1. मेष राशि (21 मार्च – 19 अप्रैल): मूल चक्र
मंगल ग्रह द्वारा शासित मेष राशि, गतिशीलता और जीवंतता का प्रतीक है। रीढ़ की हड्डी के आधार पर स्थित मूल चक्र, आपका ऊर्जा केंद्र है जो जीवन रक्षा की प्रवृत्ति और स्थिरता को नियंत्रित करता है। अपने मूल चक्र को संतुलित करने के लिए:
- ऐसी गतिविधियों में संलग्न रहें जो आपको पृथ्वी से जोड़ती हैं, जैसे बागवानी करना, घास पर नंगे पैर चलना, या माउंटेन पोज जैसे ग्राउंडिंग योगासन का अभ्यास करना।.
- चुकंदर और स्ट्रॉबेरी जैसे लाल रंग के खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करने से इस चक्र की ऊर्जा बढ़ सकती है।.
- लाल जैस्पर या हेमेटाइट पत्थरों के साथ ध्यान करने से आपकी उग्र ऊर्जा को स्थिर करने और स्थिरता प्रदान करने में भी मदद मिल सकती है।.
2. वृषभ (20 अप्रैल – 20 मई): त्रिकास्थि चक्र
शुक्र ग्रह द्वारा शासित वृषभ राशि, कामुकता और सांसारिक सुखों से जुड़ी है। नाभि के नीचे स्थित त्रिकास्थि चक्र, रचनात्मकता, कामुकता और भावनाओं को नियंत्रित करता है। अपने त्रिकास्थि चक्र को संतुलित करने के लिए:
- चित्रकला, नृत्य या खाना पकाने जैसी रचनात्मक गतिविधियों में भाग लें।.
- इस चक्र को सक्रिय करने के लिए गाजर और संतरे जैसे नारंगी रंग के खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें।.
- तैराकी और कार्नेलियन या मूनस्टोन के साथ ध्यान करने जैसी जल-आधारित गतिविधियाँ भी इस चक्र को संतुलित करने में मदद कर सकती हैं।.
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3. मिथुन (21 मई – 20 जून): सौर जाल चक्र
बुध ग्रह द्वारा शासित मिथुन राशि के जातक संचार और बौद्धिक गतिविधियों में निपुण होते हैं। नाभि के ऊपर स्थित सौर जाल चक्र व्यक्तिगत शक्ति, आत्मविश्वास और बुद्धि को नियंत्रित करता है। अपने सौर जाल चक्र को संतुलित करने के लिए:
- ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आपके दिमाग को चुनौती दें, जैसे कि पहेलियाँ सुलझाना, पढ़ना या कोई नई भाषा सीखना।.
- केले और पीली शिमला मिर्च जैसे पीले रंग के खाद्य पदार्थ इस चक्र की ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं।.
- सांस लेने के व्यायाम और योगासन, जैसे कि नौका आसन, आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं।.
- सिट्रिन या एम्बर पत्थरों के साथ ध्यान करने से आपको अपनी बौद्धिक क्षमता और व्यक्तिगत शक्ति को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।.
4. कर्क राशि (21 जून - 22 जुलाई): हृदय चक्र
चंद्रमा द्वारा शासित कर्क राशि , भावनाओं और पालन-पोषण से गहराई से जुड़ी हुई है। छाती के केंद्र में स्थित हृदय चक्र, प्रेम, करुणा और भावनात्मक संतुलन को नियंत्रित करता है। अपने हृदय चक्र को संतुलित करने के लिए:
- ऐसे कार्यों में संलग्न रहें जो आपके दिल को खोलें, जैसे कि प्रियजनों के साथ समय बिताना, स्वयंसेवा करना या कृतज्ञता का अभ्यास करना।.
- पालक और एवोकाडो जैसे हरे खाद्य पदार्थ इस चक्र की ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं।.
- ऊंट आसन जैसे योगासन और रोज क्वार्ट्ज या हरे एवेंट्यूरिन के साथ ध्यान करने से आपको करुणा और भावनात्मक उपचार विकसित करने में मदद मिल सकती है।.
5. सिंह राशि (23 जुलाई – 22 अगस्त): कंठ चक्र
सूर्य द्वारा शासित सिंह राशि आत्मविश्वास और रचनात्मकता का संचार करती है। गले में स्थित कंठ चक्र संचार और आत्म-अभिव्यक्ति को नियंत्रित करता है। अपने कंठ चक्र को संतुलित करने के लिए:
- ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आपको खुद को अभिव्यक्त करने का अवसर प्रदान करें, जैसे कि गायन, सार्वजनिक भाषण देना या डायरी लिखना।.
- ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी जैसे नीले रंग के खाद्य पदार्थ इस चक्र को उत्तेजित कर सकते हैं। मत्स्यासन जैसे योगासन का अभ्यास करना और नीले रंग के एगेट या लैपिस लाजुली रत्नों के साथ ध्यान करना आपको अपनी वास्तविक आवाज़ खोजने और प्रभावी ढंग से संवाद करने में मदद कर सकता है।.
6. कन्या राशि (23 अगस्त – 22 सितंबर): तृतीय नेत्र चक्र
बुध ग्रह द्वारा शासित कन्या राशि विश्लेषणात्मक और सूक्ष्मदर्शी होती है। भौहों के बीच स्थित तृतीय नेत्र चक्र अंतर्ज्ञान और बोध को नियंत्रित करता है। अपने तृतीय नेत्र चक्र को संतुलित करने के लिए:
- ऐसी गतिविधियों में संलग्न रहें जो आपकी अंतर्ज्ञान शक्ति को बढ़ाती हैं, जैसे कि ध्यान, सजगता या टैरो कार्ड पढ़ना।.
- अंगूर और बैंगन जैसे बैंगनी रंग के खाद्य पदार्थ इस चक्र की ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं।.
- चाइल्ड पोज जैसी योगासन का अभ्यास करना और एमेथिस्ट या सोडालाइट के साथ ध्यान करना आपकी सहज क्षमताओं को तेज करने और स्पष्टता प्राप्त करने में मदद कर सकता है।.
7. तुला राशि (23 सितंबर – 22 अक्टूबर): क्राउन चक्र
शुक्र ग्रह द्वारा शासित तुला राशि सामंजस्य और संतुलन की तलाश करती है। सिर के ऊपरी भाग में स्थित क्राउन चक्र आध्यात्मिक संबंध और ज्ञानोदय को नियंत्रित करता है। अपने क्राउन चक्र को संतुलित करने के लिए:
- ध्यान, प्रार्थना या आध्यात्मिक ग्रंथों को पढ़ने जैसी गतिविधियों में संलग्न रहें जो आध्यात्मिक विकास को बढ़ावा देती हैं।.
- नारियल और लहसुन जैसे सफेद खाद्य पदार्थ इस चक्र की ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं।.
- शीर्षासन जैसे योगासन का अभ्यास करना और क्लियर क्वार्ट्ज या सेलेनाइट के साथ ध्यान करना आपको अपने उच्चतर स्व और दिव्य शक्ति से जुड़ने में मदद कर सकता है।.
8. वृश्चिक (23 अक्टूबर – 21 नवंबर): मूल चक्र
प्लूटो द्वारा शासित वृश्चिक राशि परिवर्तन और तीव्रता का प्रतीक है। मेष राशि की तरह, इसका मूल चक्र स्थिरता और संतुलन के लिए महत्वपूर्ण है। अपने मूल चक्र को संतुलित करने के लिए:
- ऐसी गतिविधियों में संलग्न रहें जो आपको पृथ्वी से जोड़ती हैं, जैसे कि लंबी पैदल यात्रा, बागवानी, या योद्धा मुद्रा जैसे जमीनी योग आसनों का अभ्यास करना।.
- अपने आहार में टमाटर और चेरी जैसे लाल रंग के खाद्य पदार्थों को शामिल करने से इस चक्र की ऊर्जा बढ़ सकती है।.
- ओब्सीडियन या स्मोकी क्वार्ट्ज के साथ ध्यान करने से आपको अपनी तीव्र भावनाओं को नियंत्रित करने और स्थिरता प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।.
9. धनु राशि (22 नवंबर – 21 दिसंबर): त्रिकास्थि चक्र
बृहस्पति द्वारा शासित धनु राशि के जातक साहसी और दार्शनिक स्वभाव के होते हैं। रचनात्मकता और भावनाओं को नियंत्रित करने वाला त्रिकास्थि चक्र आपकी खोजी प्रवृत्ति के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। अपने त्रिकास्थि चक्र को संतुलित करने के लिए:
- यात्रा करना, लिखना या नए शौक तलाशना जैसी रचनात्मक और साहसिक गतिविधियों में शामिल हों।.
- शकरकंद और खुबानी जैसे नारंगी रंग के खाद्य पदार्थ इस चक्र को उत्तेजित कर सकते हैं।.
- जल आधारित गतिविधियाँ और योगासन जैसे कि देवी आसन इस चक्र को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं, साथ ही सनस्टोन या नारंगी कैल्साइट के साथ ध्यान करना भी सहायक हो सकता है।.
10. मकर राशि (22 दिसंबर – 19 जनवरी): सौर जाल चक्र
शनि द्वारा शासित मकर राशि के जातक अनुशासित और महत्वाकांक्षी होते हैं। व्यक्तिगत शक्ति और आत्मविश्वास को नियंत्रित करने वाला सौर जाल चक्र आपकी सफलता-उन्मुख प्रकृति के लिए आवश्यक है। अपने सौर जाल चक्र को संतुलित करने के लिए:
- ऐसी गतिविधियों में संलग्न रहें जो आपके आत्मविश्वास और व्यक्तिगत शक्ति को बढ़ाएं, जैसे कि लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करना, मुखरता का अभ्यास करना या प्रतिस्पर्धी खेलों में भाग लेना।.
- मक्का और अनानास जैसे पीले रंग के खाद्य पदार्थ इस चक्र की ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं।.
- प्लैंक पोज जैसे योगासन का अभ्यास करना और टाइगर आई या सिट्रीन के साथ ध्यान करना आपके दृढ़ संकल्प और आंतरिक शक्ति को बढ़ाने में मदद कर सकता है।.
11. कुंभ राशि (20 जनवरी – 18 फरवरी): हृदय चक्र
यूरेनस द्वारा शासित कुंभ राशि नवोन्मेषी और मानवतावादी होती है। प्रेम और करुणा को नियंत्रित करने वाला हृदय चक्र आपके परोपकारी स्वभाव के लिए महत्वपूर्ण है। अपने हृदय चक्र को संतुलित करने के लिए:
- स्वयंसेवा करना, सामाजिक कार्यों में भाग लेना या दूसरों के प्रति दयालुता के आकस्मिक कार्य करना जैसी गतिविधियों में शामिल हों जो करुणा और सहानुभूति को बढ़ावा देती हैं।.
- ब्रोकली और कीवी जैसे हरे खाद्य पदार्थ इस चक्र की ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं।.
- ब्रिज पोज जैसे योगासन का अभ्यास करना और मैलाकाइट या जेड के साथ ध्यान करना प्रेम और जुड़ाव की गहरी भावना विकसित करने में मदद कर सकता है।.
12. मीन राशि (19 फरवरी - 20 मार्च): तृतीय नेत्र चक्र
नेपच्यून द्वारा शासित मीन राशि सहज ज्ञान और स्वप्निलता से भरी होती है। अंतर्ज्ञान और बोध को नियंत्रित करने वाला तृतीय नेत्र चक्र आध्यात्मिक अंतर्दृष्टि के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। अपने तृतीय नेत्र चक्र को संतुलित करने के लिए:
- ऐसी गतिविधियों में संलग्न रहें जो आपकी सहज क्षमताओं को बढ़ाती हैं, जैसे कि सपनों को लिखना, ध्यान करना या रचनात्मक कल्पना करना।.
- बैंगनी रंग के खाद्य पदार्थ जैसे कि बेर और बैंगनी पत्तागोभी इस चक्र की ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं।.
- डॉल्फिन पोज जैसे योगासन का अभ्यास करना और लैब्राडोराइट या एज्यूराइट के साथ ध्यान करना आपकी आध्यात्मिक जागरूकता और अंतर्ज्ञान को गहरा करने में मदद कर सकता है।.
आगे पढ़ें : 12 राशियों के लिए एक व्यापक मार्गदर्शिका
निष्कर्ष
अपनी कुंडली के अनुसार अपने चक्रों को संतुलित करना संपूर्ण स्वास्थ्य की ओर एक परिवर्तनकारी यात्रा हो सकती है। आप अपने ऊर्जा केंद्रों को अपनी राशि को प्रभावित करने वाली ब्रह्मांडीय ऊर्जाओं के साथ संरेखित करके एक सामंजस्यपूर्ण संतुलन प्राप्त कर सकते हैं जो आपके शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है। इसलिए, इन चक्र संतुलन तकनीकों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव देखें। साथ ही, याद रखें कि चक्र संतुलन की कुंजी निरंतरता और जागरूकता है, जो आपको अपने भीतर और आसपास की ब्रह्मांडीय शक्तियों की पूरी क्षमता का उपयोग करने में सक्षम बनाती है।.
