有些夜晚，您很容易脱落。其他晚上，您的思想狂野。有没有想过为什么？您的十二生肖可能会有答案。睡眠不仅仅是常规，这是关于节奏，精力以及您的身心真正休息的目标。每个十二生肖的处理方式都不同。
诸如白羊座或狮子座之类的火焰标志经常呆在夜里。像金牛座这样的地球迹象渴望舒适和一致性。空气标志过度思考，水迹象将情感重量带入他们的梦想。无论您是像岩石一样睡觉还是为放松身心，您的出生图都可以提供强大的线索。
该博客可帮助您了解标志如何塑造您的睡眠习惯。您将了解哪些迹象往往最倾向于睡觉，谁睡得最少，以及如何通过简单的基于占星术的技巧来改善其余的症状。如果您准备好聪明地睡觉并感觉更好，那么本指南是您的完美起点。
要点
- 你们的十二生肖会影响您轻易入睡和休息的深入。
- 火和空气迹象通常会因过度刺激而挣扎，而地球和水迹象渴望情感或身体上的舒适感。
- 了解您的太阳和月球标志可以帮助您建立个性化的睡眠程序。
- 基于占星术的技巧，例如接地仪式或思维方式练习可以自然改善您的睡眠质量。
为什么十二生肖会影响您的睡眠
您的十二生肖不仅会影响您的个性。这也会影响您的休息和充电方式。每个元素都以独特的方式塑造您的睡眠节奏。如果您是Aries，Leo或Sagittarius之类的火焰标志，那么您的能量往往会快速而明亮。您可能会发现晚上很难放慢速度。如果您是火焰标志，那么真正的放松并休息可能需要很多时间。双子座，天秤座和水瓶座等空气标志在精神上是活跃的。
即使您的身体很累，您的想法也可能使您保持清醒。金牛座，处女座和摩ri座之类的地球标志通常渴望固定的习惯，而当生活稳定时，却最好睡觉。包括癌症，天蝎座和双鱼座在内的水标志需要情感和平才能真正放松和休息。对于这些迹象，舒适和情感安全的感觉对于深度，恢复性睡眠至关重要。
但这不仅是您的太阳迹象。您的月球标志在睡眠前的情感安全方面发挥了重要作用。您的图表标尺显示了您的日常能量在哪里流动，这会影响您自然开始何时以及如何开始放松。当您理解这些层次时，制定与您的性质合作的睡眠时间表更容易，而不是反对它。
十二生肖迹象至少睡觉
有些迹象只是在长时间的睡眠中没有建造。如果您是白羊座，即使您身体疲倦，也可能会感到连线。您的行动很快，您的身体经常努力下降。作为双子座，您的大脑不会停止嗡嗡作响。
您可能躺在床上重播对话，想法或明天的待办事项清单。双子座经常努力重置内部时钟，这使得在一贯的时间入睡变得更加困难。狮子座发现如果有情感戏剧，或者白天没有看到或完成，很难休息。当您的心脏感到不安时，您的思想会保持活跃。
如果您是这些标志之一，那么创建一个平静的夜间例程是关键。舒缓音乐，柔和的照明甚至在睡觉前日记都可以帮助您放松。目的不是迫使自己入睡，而是要轻轻地从做。建立良好的睡眠常规可以帮助您醒来时感到精神焕发，并准备好拥抱未来的一天。
迹象最睡觉的迹象
有些迹象自然是为了深度恢复的休息而建造的。如果您是金牛座，睡眠不仅仅是需要的，这是一种快乐。您喜欢舒适的空间，柔软的毯子和放慢脚步的机会。休息是您的重置按钮，您认真对待小睡。癌症在情感舒适度上蓬勃发展。
当您感到安全，被爱和在家时，您的睡眠最佳。宁静的卧室是您的庇护所。双鱼座是经常倾斜入睡的另一个迹象。梦幻般的天生，您甚至可以使用睡眠作为逃避压倒性的感觉或每天的噪音。您经常撤退到一个梦想的世界中，在这个心理空间中找到舒适和放松。这种逃脱可以帮助您应对现实的压力，从而减轻日常需求。
如果您是这些标志之一，那么您的睡眠是神圣的。但是请注意不要过度睡眠或过多地逃脱。使您的睡眠时间表与您的情感和身体周期保持一致，以达到最佳平衡。
有适度睡眠需求的标志
有些迹象可以通过适度的睡眠来良好，但仍然需要结构以避免倦怠。如果您是处女座，睡眠通常取决于您在精神上有多清醒或焦虑的感觉。您可能有一个就寝时间的例行程序，并且喜欢一个干净，有组织的睡眠空间。
摩ri座倾向于努力工作，但了解休息的价值。您可能会紧紧地保持睡眠，以保持敏锐的方式。水瓶座一直在思考，但是您的身体让您想起，何时该充电了。有时，您对世界及其问题的关注会使您的大脑在夜间保持活跃，从而影响您的睡眠方式。您可能并不总是睡很长时间，但是当您这样做时，这是因为您的系统需要它。
对于这些迹象，质量比数量更重要。坚持一致的就寝时间，避免过度刺激屏幕或深夜解决问题。
十二生肖与睡眠周期斗争
对于某些十二生肖，睡眠并不容易。如果您是天蝎座，即使身体筋疲力尽，您的强烈情绪也可以使您保持清醒。如果某些东西尚未解决，您可能会有生动的梦想，甚至与失眠斗争。
射手座渴望自由和自发性，这常常破坏您的睡眠。您可能会熬夜计划下一次旅行，或者只是不想结束一天。天秤座倾向于过度思考一切。如果您的环境感觉不平衡或您的心脏不稳定，那么入睡可能会花费比您想要的更长的时间。
如果您与这些模式中的任何一种有关，请尝试在夜间使用平静的仪式将自己扎根。草药茶，昏暗的照明和情感检查可以帮助您缓解更深层次的休息。这些实践可以帮助您恢复能量并继续进行日常活动，从而支持您的整体福祉。
如何根据占星术调整睡眠习惯？
火象星座（白羊座、狮子座、射手座）
您的能量总是很高。放下来，尝试接地技术，例如睡觉前的温暖浴，轻期或深呼吸练习。
风象星座（双子座、天秤座、水瓶座）
您的想法在晚上比赛。用音景，指导的冥想或写出您的想法来释放心理张力。
您在常规和舒适度上壮成长。坚持使用固定的就寝时间，使用舒适的毯子，并在睡觉前享用平静的草药或轻读。您的朴实的本性意味着您根据需要稳定和放松，专注于使常规的舒适和安息。
水象星座（巨蟹座、天蝎座、双鱼座）
您需要情绪安全才能安息。尝试舒缓音乐，温柔的夜间仪式或日记以处理情感并感到安全。
个人提示：不要只是遵循通用建议。查看您的完整出生图，尤其是您的月球标志，以建立一个真正适合您的睡眠程序。
结论
您的睡眠习惯比您想象的更连接到黄道十二宫。从不安的夜晚到深度梦，您的出生图揭示了可以帮助您更好地安息的模式。当您了解自己的占星能量时，您会停止与自然节奏作斗争并开始使用它。
无论您是需要接地的火标志，一个空气标志，其夜间的思维赛车还是寻求情感和平入睡的水标志，您的图表都符合钥匙。想知道您的确切睡眠类型吗？使用在线Astro Chart计算器解锁更深入的见解，并将您的休息与您的真实身份保持一致。
