- चाबी छीनना
- कैसे सूक्ष्म प्रक्षेपण वर्क्स: द रोल ऑफ द एस्ट्रल बॉडी
- सूक्ष्म प्रक्षेपण का लाभ
- एस्ट्रल प्रोजेक्शन कैसे करें
- सूक्ष्म प्रक्षेपण के लिए सबसे अच्छा समय और शर्तें
- एस्ट्रल प्रोजेक्शन डेंजरस है
- एस्ट्रल ट्रैवल की तैयारी कैसे करें
- सूक्ष्म विमान पर सूक्ष्म प्रक्षेपण के दौरान क्या होता है
- सूक्ष्म प्रक्षेपण के बाद: अनुभव को कैसे एकीकृत करें?
- ऐसे उपकरण जो सूक्ष्म प्रक्षेपण के साथ मदद करते हैं
- निष्कर्ष
क्या आपने कभी अपने शरीर को सोते हुए महसूस किया है लेकिन आपका मन पूरी तरह से जाग गया है? जैसे आप तैर रहे थे, जागरूक थे, और किसी तरह ऊपर से सब कुछ देख रहे थे, जैसे कि आपने अपने शरीर से अलग कर दिया है? यह सिर्फ एक सपना नहीं है यह सूक्ष्म प्रक्षेपण की शुरुआत हो सकती है।
सूक्ष्म प्रक्षेपण सचेत रूप से आपके भौतिक शरीर को छोड़ने और वास्तविकता के एक अलग स्तर की खोज करने का अभ्यास है। यह तीव्र लगता है, शायद रहस्यमय भी लेकिन यह आपके विचार से अधिक सामान्य है। सूक्ष्म प्रक्षेपण को एक आध्यात्मिक अभ्यास भी माना जाता है, जो विभिन्न सांस्कृतिक और धार्मिक परंपराओं में निहित है, और अक्सर आध्यात्मिक विकास और चेतना की खोज से जुड़ा होता है। और हां, आप इसे सुरक्षित रूप से और इरादे से करना सीख सकते हैं।
इस ब्लॉग में, आप समझेंगे कि वास्तव में सूक्ष्म प्रक्षेपण क्या है, यह कैसे काम करता है, इसे आज़माने के सबसे सुरक्षित तरीके और रास्ते में क्या उम्मीद करें। चाहे आप सिर्फ उत्सुक हों या तलाशने के लिए तैयार हों, आप सही जगह पर हैं।
चाबी छीनना
- एस्ट्रल प्रक्षेपण एक सचेत आउट-ऑफ-बॉडी अनुभव है जहां आपकी जागरूकता भौतिक शरीर से परे यात्रा करती है
- यह सपनों या आकर्षक सपने से अलग है और प्राचीन मिस्र, भारतीय और तिब्बती परंपराओं में गहरी जड़ें हैं, जहां इसे अक्सर एक आत्मा यात्रा के रूप में वर्णित किया जाता है - एक गूढ़ अभ्यास जिसमें आत्मा या चेतना आध्यात्मिक विमानों में भौतिक शरीर से अलग -अलग यात्रा करती है।
- सुरक्षित अभ्यास की शुरुआत विश्राम, इरादे और थीटा ब्रेनवेव राज्य की जागरूकता के साथ होती है
- सिद्ध तरीकों में रस्सी तकनीक, रोल-आउट विधि और मोनरो के ध्वनि-आधारित दृष्टिकोण शामिल हैं
एस्ट्रल प्रक्षेपण और शरीर के अनुभव से बाहर क्या है
सूक्ष्म प्रक्षेपण तब होता है जब आपकी चेतना आपके भौतिक शरीर को छोड़ देती है और एस्ट्रल प्लेन नामक एक और दायरे की पड़ताल करती है। यह ज्वलंत और वास्तविक लगता है, जैसे आप अपने शरीर के बाहर पूरी तरह से जाग रहे हैं।
सपनों या आकर्षक सपने के विपरीत, सूक्ष्म प्रक्षेपण आपको नियंत्रण देता है। आप अलगाव के बारे में जानते हैं और अपनी सामान्य इंद्रियों से परे अंतरिक्ष या ऊर्जा क्षेत्रों के माध्यम से स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकते हैं।
यह एक नई अवधारणा नहीं है। प्राचीन मिस्र के लोग काई में विश्वास करते थे, एक आत्मा जो यात्रा कर सकती थी। भारतीय योगियों ने सूक्ष्म निकाय का वर्णन किया। तिब्बती भिक्षुओं ने सचेत रहने के लिए स्वप्न योग का अभ्यास किया, जबकि शरीर टिकी हुई थी। इन संस्कृतियों ने सूक्ष्म यात्रा को गहरे ज्ञान के मार्ग के रूप में देखा।
कैसे सूक्ष्म प्रक्षेपण वर्क्स: द रोल ऑफ द एस्ट्रल बॉडी
सूक्ष्म प्रक्षेपण तब होता है जब आपका मन एक गहरी स्थिति में आराम करता है और आपकी जागरूकता आपके शरीर से अलग हो जाती है। आप कंपन या एक अस्थायी सनसनी महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपका सूक्ष्म शरीर बाहर निकलता है।
विज्ञान हाइपनागोगिया के दौरान ब्रेनवेव शिफ्ट के माध्यम से इसे समझाता है, नींद और जागने के बीच की स्थिति। आपका मस्तिष्क थीटा तरंगों में प्रवेश करता है, जो आपकी जागरूकता को भौतिक से आगे बढ़ने की अनुमति देता है।
आध्यात्मिक रूप से, यह माना जाता है कि आप सूक्ष्म दुनिया के माध्यम से यात्रा करते हैं, गाइडों से मिलते हैं, या छिपे हुए आयामों का पता लगाते हैं। रॉबर्ट मोनरो ने इसका गहराई से अध्ययन किया और लोगों को इसका अनुभव करने में मदद करने के लिए तरीके बनाए। रॉबर्ट लैंजा जैसे विचारक और थियोसोफी की शिक्षाएं भी इस विचार का समर्थन करती हैं कि आपकी चेतना आपके शरीर तक सीमित नहीं है। थियोसोफी में, मानव अस्तित्व को कई निकायों से बना है, जो भौतिक से आध्यात्मिक तक, एस्ट्रल बॉडी इन परतों में से एक है, जो शरीर के बाहर के अनुभवों में शामिल है।
सूक्ष्म प्रक्षेपण आपको उच्च स्तर के जागरूकता से खुद को और वास्तविकता का पता लगाने देता है।
सूक्ष्म प्रक्षेपण का लाभ
स्पष्टता और आध्यात्मिक जागरूकता प्राप्त करें
सूक्ष्म प्रक्षेपण को अक्सर एक गहन अनुभव के रूप में वर्णित किया जाता है जो आपके भावनात्मक और आध्यात्मिक कल्याण पर स्थायी प्रभाव डाल सकता है। यह मानसिक कोहरे को साफ करता है और आपको जीवन को उच्च दृष्टिकोण से देखने में मदद करता है। यह आपको स्पष्टता और आध्यात्मिक अंतर्दृष्टि की गहरी भावना देता है जो अक्सर अनुभव के बाद आपके साथ रहता है।
अंदर की आशंकाओं का सामना करें और जाने दें
अपने भौतिक शरीर के बाहर कदम रखकर, आप अहंकार, मृत्यु या नियंत्रण से संबंधित आशंकाओं के साथ आमने-सामने आते हैं। यह प्रक्रिया आपको निर्णय के बिना उन्हें समझने में मदद करती है, जिससे अधिक शांति और स्वीकृति होती है।
अंतर्ज्ञान और आंतरिक ट्रस्ट को बढ़ावा देना
एस्ट्रल ट्रैवल के बाद, कई लोग मजबूत आंत वृत्ति और सहज ज्ञान युक्त कुहनी की रिपोर्ट करते हैं। आप अपनी आंतरिक आवाज पर अधिक भरोसा करना शुरू करते हैं क्योंकि आपने भौतिक से परे अपनी चेतना का अनुभव किया है।
भावनात्मक घावों को ठीक करें
सूक्ष्म प्रक्षेपण आपके और पिछले दर्द के बीच की जगह बनाता है। एक गैर-भौतिक स्थिति से अपनी भावनाओं को देखने से गहरी चिकित्सा को अनलॉक किया जा सकता है, जिससे आपको आघात को छोड़ने में मदद मिलती है जो कि ग्राउंडेड करते समय प्रक्रिया करना मुश्किल है।
रचनात्मकता और प्रेरणा बढ़ाएं
सूक्ष्म क्षेत्र अक्सर नए विचारों और कल्पनाशील अंतर्दृष्टि को उजागर करता है। कलाकार, लेखक और विचारक सूक्ष्म यात्रा के दौरान या बाद में ताजा रचनात्मकता पाते हैं, अक्सर इसे एक उच्च स्रोत में दोहन के रूप में वर्णित करते हैं।
एस्ट्रल प्रोजेक्शन कैसे करें
- विश्राम और इरादे के साथ शुरू करें। एक शांत, शांतिपूर्ण जगह चुनें। आराम से लेट जाओ और अपने शरीर को पूरी तरह से आराम करना शुरू करो। विश्राम प्रशिक्षण तकनीक, जैसे प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम या निर्देशित श्वास, सूक्ष्म प्रक्षेपण के लिए आपके मन और शरीर को तैयार करने में मदद कर सकती है। अपने दिमाग में एक स्पष्ट इरादा निर्धारित करें, जैसे "मैं जागरूक रहूंगा क्योंकि मैं सो जाता हूं।"
- थीटा राज्य दर्ज करें। जैसे -जैसे आपका शरीर आराम करता है, आपका मस्तिष्क स्वाभाविक रूप से थीटा तरंगों में बदल जाता है - गहरे ध्यान में देखी गई एक ही आवृत्ति। आप महसूस कर सकते हैं कि आपका शरीर भारी हो या फीका पड़ने लगे। यह एक संकेत है जो आप करीब हैं।
- एक सिद्ध तकनीक का उपयोग करें। अपने ऊपर एक अदृश्य रस्सी पर चढ़ने की कल्पना करके रस्सी तकनीक का प्रयास करें। या अपने शरीर से अपने आप को रोल से धीरे से महसूस करके रोल-आउट विधि का उपयोग करें। मोनरो विधि आपकी जागरूकता को निर्देशित करने में मदद करने के लिए ध्वनि आवृत्तियों का उपयोग करती है।
- अलगाव के संकेतों को पहचानें। आप कंपन महसूस कर सकते हैं, एक गुलजार ध्वनि, या भावना आंदोलन सुन सकते हैं। ये सभी संकेत हैं कि आपका सूक्ष्म शरीर उठा रहा है। आराम से रहें और प्रक्रिया को प्रकट करें।
- धीरे से लौटें। जब आप वापस आने के लिए तैयार हों, तो बस अपने भौतिक शरीर पर ध्यान केंद्रित करें। आपकी जागरूकता स्वाभाविक रूप से वापस आ जाएगी। आप ताज़ा और स्पष्ट महसूस कर रहे होंगे।
सूक्ष्म प्रक्षेपण के लिए सबसे अच्छा समय और शर्तें
सुबह या झपकी की खिड़की में अभ्यास करें
एस्ट्रल प्रोजेक्ट का सबसे अच्छा समय 4 से 6 बजे के बीच होता है, जब आपका शरीर स्वाभाविक रूप से थका हुआ होता है लेकिन आपका दिमाग हल्के से सतर्क होता है। दोपहर में छोटी झपकी भी मदद कर सकती है, खासकर जब आप नींद और जागने के बीच मंडराते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन समयों के दौरान, आप सपने की दुनिया में ज्वलंत सपनों का अनुभव कर सकते हैं, जो आपके अवचेतन द्वारा बनाए गए हैं।
हालांकि, जब आप जागते हैं और जागरूक होते हैं, तो सच्चा सूक्ष्म प्रक्षेपण होता है, जिससे आप केवल एक आकर्षक सपने का अनुभव करने के बजाय अपने शरीर से सचेत रूप से अलग हो सकते हैं।
नींद पक्षाघात खिड़की का उपयोग करें
वह अजीब क्षण जब आप जागते हैं, लेकिन अपने शरीर को स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं तो स्लीप पक्षाघात कहा जाता है। यह डरावना लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में सूक्ष्म यात्रा के लिए सही लॉन्च बिंदु है। शांत रहें, और घबराने के बजाय अपनी जागरूकता को बाहर की ओर स्थानांतरित करें।
एक साफ और शांत जीवन शैली रखें
एक हल्का, पौधे-आधारित आहार और कम कैफीन या अल्कोहल आपको प्रक्षेपण के लिए आवश्यक आराम की स्थिति को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। ध्यान, जर्नलिंग और नियमित नींद भी आपके शरीर और दिमाग को गहरी चेतना में और आसानी से शिफ्ट करने के लिए तैयार करें।
एस्ट्रल प्रोजेक्शन डेंजरस है
सूक्ष्म प्रक्षेपण खतरनाक नहीं है, लेकिन यह अक्सर गलत समझा जाता है। आप अपने शरीर के बाहर फंस नहीं सकते, और कुछ भी आपके पास नहीं हो सकता है। आपकी जागरूकता इरादे से जुड़ी रहती है, और आप अपने शरीर पर ध्यान केंद्रित करके तुरंत लौट सकते हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, सूक्ष्म प्रक्षेपण को एक मनोरंजक और हानिरहित शगल माना जाता है - खतरनाक परिणामों के बिना चेतना का पता लगाने के लिए एक मनोरंजक और सुरक्षित तरीका।
आप जो महसूस कर सकते हैं, वे प्राकृतिक प्रतिक्रियाएं हैं जैसे नींद पक्षाघात, भय या एक तैरती सनसनी। यदि आप तैयार नहीं हैं, तो ये अस्थिर हो सकते हैं, लेकिन वे हानिकारक नहीं हैं। शांत और आराम से रहने से सारा फर्क पड़ता है।
शुरू करने से पहले एक स्पष्ट इरादा निर्धारित करें और बाद में खुद को जमीन पर रखें। पानी पिएं, चारों ओर घुमाएं, या अपने अनुभव को फिर से केंद्र में रखने और फिर से वर्तमान महसूस करने में मदद करने के लिए अपने अनुभव को जर्नल करें।
यदि आप चिंता, पृथक्करण, आघात, या मनोरोग विकारों से निपटते हैं, तो धीमी गति से चलें। निर्देशित ध्यान का उपयोग करें या पहले मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के साथ बोलें। सूक्ष्म प्रक्षेपण शक्तिशाली है, लेकिन यह सभी के लिए नहीं है - और यह पूरी तरह से ठीक है।
एस्ट्रल ट्रैवल की तैयारी कैसे करें
सूक्ष्म यात्रा के लिए तैयारी एक शांत, केंद्रित मानसिकता बनाने के साथ शुरू होती है। अपने विचारों को जर्नल करने या इरादों को निर्धारित करने में कुछ मिनट बिताएं। सूक्ष्म प्रक्षेपण के लिए अपने कारणों को लिखने से आपका ध्यान केंद्रित करने और मानसिक शोर को कम करने में मदद मिल सकती है।
शुरू होने से पहले ग्राउंडिंग आवश्यक है। प्रकृति में एक छोटी पैदल दूरी, गहरी साँस लेना, या सरल खिंचाव आपकी ऊर्जा को व्यवस्थित कर सकते हैं। अपने दिमाग को शांत करने और अपने शरीर को शांति में आसानी से ध्यान में रखते हुए ध्यान के साथ इसका पालन करें। यहां तक कि पांच से दस मिनट भी फर्क कर सकते हैं।
इससे पहले कि आप लेट जाएँ, एक सुरक्षात्मक दृश्य का प्रयास करें। अपने आप को एक नरम प्रकाश से घिरा चित्र या आपको सुरक्षित रखने वाली ऊर्जा की एक ढाल की कल्पना करें। यह आपको सुरक्षित और केंद्रित महसूस करने में मदद करता है, जिससे आपकी जागरूकता को आसानी से अलग करने की अनुमति मिलती है।
यदि आपके पास आघात, विघटनकारी विकार, या मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं का इतिहास है, तो सूक्ष्म प्रक्षेपण का प्रयास करने से पहले सहायक मनोचिकित्सा पर विचार करें।
सूक्ष्म विमान पर सूक्ष्म प्रक्षेपण के दौरान क्या होता है
सूक्ष्म प्रक्षेपण के दौरान, आप संवेदनाओं की एक श्रृंखला महसूस कर सकते हैं - वाइब्रेशन, गुलजार, या एक हल्के तैरने वाली भावना। ये संवेदनाएं शरीर के अनुभवों से बाहर की विशेषता हैं, जहां आप अपने आप को अपने भौतिक शरीर से अलग मानते हैं। इन संकेतों का मतलब अक्सर होता है कि आपका सूक्ष्म शरीर अलग होने लगा है। शांत रहें और उन्हें पास होने दें।
बहुत से लोग एक सिल्वर कॉर्ड को देखकर रिपोर्ट करते हैं जो उनके सूक्ष्म शरीर को भौतिक से जोड़ता है। यह कॉर्ड आपके निरंतर कनेक्शन का प्रतीक है और आपको यह नहीं मानता है कि आप कितनी दूर यात्रा करते हैं।
अनुभव ही भिन्न हो सकता है। कुछ रंग और प्रकाश से भरे शांतिपूर्ण स्थानों का पता लगाते हैं, जबकि अन्य गाइड, प्रतीक, या यहां तक कि पिछले संस्करणों को भी पूरा करते हैं। यात्रा अक्सर व्यक्तिगत होती है, जो आपकी ऊर्जा और इरादे से होती है।
यदि आप कभी कुछ अनसुना करते हैं, तो याद रखें कि आप हमेशा नियंत्रण में हैं। बस अपना ध्यान केंद्रित करें या अपने आप को वापस बुलाएं। डर अनुभव को विकृत कर सकता है, लेकिन जागरूकता आपको सुरक्षा में वापस लाती है।
सूक्ष्म प्रक्षेपण के बाद: अनुभव को कैसे एकीकृत करें?
एक बार जब आप वापस लौटते हैं, तो ग्राउंडिंग महत्वपूर्ण है। पानी पिएं, अपने शरीर को स्थानांतरित करें, या अपनी ऊर्जा को निपटाने में मदद करने के लिए प्राकृतिक प्रकाश में समय बिताएं। ये सरल कदम आपको वर्तमान क्षण में वापस लाते हैं।
जो कुछ भी आपने देखा, महसूस किया, या सुना, जर्नल को समय निकालें। यहां तक कि अगर विवरण यादृच्छिक लगता है, तो उन्हें लिखने से आपको समय के साथ अनुभव और नोटिस पैटर्न को संसाधित करने में मदद मिलती है।
यदि आपको प्रतीकों या गाइडों का सामना करना पड़ा, तो उनके अर्थ को प्रतिबिंबित करें। ये तत्व अक्सर आपके उपचार या विकास के लिए संदेश ले जाते हैं। जैसे ही आप उनकी व्याख्या करते हैं, अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें।
लंबे समय तक, सूक्ष्म प्रक्षेपण का गहरा प्रभाव पड़ सकता है कि आप अपने आप को और अपने जीवन को कैसे देखते हैं, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो विघटनकारी पहचान विकार वाले हैं। कई लोगों के लिए, यह एक जीवन बदलने वाला अनुभव है जो दृष्टिकोण को स्थानांतरित करता है और आत्म-समझ को गहरा करता है। आप अधिक सहज, खुला या भावनात्मक रूप से हल्का महसूस कर सकते हैं। यह प्रतिबिंबित करने के लिए जगह लें कि अनुभव आपके आंतरिक दुनिया को कैसे बदलता है। यह गहरा एकीकरण है जहां स्थायी परिवर्तन शुरू होता है।
ऐसे उपकरण जो सूक्ष्म प्रक्षेपण के साथ मदद करते हैं
- क्रिस्टल: अमेथिस्ट, लैब्राडोराइट, और मोल्डावाइट आपकी आध्यात्मिक आवृत्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं। उन्हें अपने बिस्तर के पास रखें या अपनी ऊर्जा का समर्थन करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए ध्यान के दौरान एक को पकड़ें।
- बीनायुरल बीट्स और फ़्रीक्वेंसी: हेडफ़ोन के माध्यम से थीटा वेव फ़्रीक्वेंसी को सुनना आपके दिमाग को एक आराम, ध्यान की स्थिति में कम कर सकता है। उन शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही जो मानसिक रूप से जाने के लिए संघर्ष करते हैं।
- हर्बल एड्स: मगवॉर्ट और ब्लू लोटस जैसी जड़ी बूटियों का उपयोग लंबे समय से ल्यूसिड ड्रीमिंग और गहरी जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए किया गया है। शांत वातावरण बनाने के लिए उन्हें चाय या धूप के रूप में आज़माएं।
- पुष्टि और मंत्र: "मैं सुरक्षित रूप से यात्रा करता हूं" या "मैं जागरूक रहता हूं" जैसे वाक्यांशों को दोहराना आपको केंद्रित और केंद्रित रहने में मदद कर सकता है। अपने दिमाग का मार्गदर्शन करने के लिए अपने सत्र से पहले या उसके दौरान उनका उपयोग करें।
निष्कर्ष
सूक्ष्म प्रक्षेपण केवल आपके शरीर को छोड़ने के बारे में नहीं है। यह एक आध्यात्मिक यात्रा है जो व्यक्तिगत विकास और स्वयं की गहरी समझ के अवसर प्रदान करती है। यह अपने गहरे स्व के साथ फिर से जुड़ने के बारे में है, एक उच्च दृश्य से जीवन को देखना, और आपके दिमाग के कुछ हिस्सों को अनलॉक करना है जो आप शायद ही कभी पहुंचते हैं। धैर्य, सही मानसिकता और कुछ सहायक उपकरणों के साथ, आप आत्मविश्वास और स्पष्टता के साथ इन आंतरिक स्थानों का पता लगाना सीख सकते हैं।
हर यात्रा अद्वितीय है। कुछ लोग शांति लाते हैं, अन्य लोग अंतर्दृष्टि देते हैं, और कई लोग आपको याद दिलाते हैं कि आप अपने भौतिक रूप से अधिक हैं। धीमी गति से शुरू करें, प्रक्रिया पर भरोसा करें, और ग्राउंडेड रहें। आप जो खोज सकते हैं वह बदल सकता है कि आप अपने आप को और अपने आस -पास की दुनिया को कैसे देखते हैं।
