- முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- ராசி சக்தி உங்கள் தூக்கத்தை ஏன் பாதிக்கிறது?
- மிகக் குறைவாக தூங்கும் ராசிகள்
- அதிகம் தூங்குவதற்கான அறிகுறிகள்
- மிதமான தூக்கம் தேவை என்பதற்கான அறிகுறிகள்
- தூக்க சுழற்சிகளுடன் போராடும் ராசிகள்
- உங்கள் ஜோதிடத்தின் அடிப்படையில் தூக்கப் பழக்கத்தை எவ்வாறு சரிசெய்வது?
- முடிவுரை
சில இரவுகளில் நீங்கள் எளிதாகச் சஞ்சலப்படுவீர்கள். மற்ற இரவுகளில், உங்கள் மனம் அலைபாய்கிறது. ஏன் என்று எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் ராசிக்கு இதற்கான பதில் இருக்கலாம். தூக்கம் என்பது வெறும் வழக்கத்தைப் பற்றியது மட்டுமல்ல - அது தாளம், ஆற்றல் மற்றும் உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் உண்மையிலேயே ஓய்வு தேவை என்பதைப் பற்றியது. ஒவ்வொரு ராசியும் அதை வித்தியாசமாகக் கையாள்கிறது.
மேஷம் அல்லது சிம்மம் போன்ற நெருப்பு ராசிகள் பெரும்பாலும் இரவில் இணைந்தே இருக்கும். ரிஷபம் போன்ற பூமி ராசிகள் ஆறுதலையும் நிலைத்தன்மையையும் விரும்புகின்றன. காற்று ராசிகள் அதிகமாக சிந்திக்கின்றன , நீர் ராசிகள் தங்கள் கனவுகளில் உணர்ச்சி எடையைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் ஒரு பாறை போல தூங்கினாலும் அல்லது ஓய்வெடுக்க போராடினாலும், உங்கள் ஜாதகம் சக்திவாய்ந்த தடயங்களை வழங்குகிறது.
உங்கள் ராசி உங்கள் தூக்கப் பழக்கத்தை எவ்வாறு வடிவமைக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இந்த வலைப்பதிவு உதவுகிறது. எந்த ராசிக்காரர்கள் அதிகமாகத் தூங்குகிறார்கள், யார் குறைவாகத் தூங்குகிறார்கள், உங்கள் ஓய்வை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை எளிய ஜோதிட அடிப்படையிலான குறிப்புகள் மூலம் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக தூங்கவும் நன்றாக உணரவும் தயாராக இருந்தால், இந்த வழிகாட்டி உங்களுக்கான சரியான தொடக்கப் புள்ளியாகும்.
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- நீங்கள் எவ்வளவு எளிதாக தூங்குகிறீர்கள், எவ்வளவு ஆழமாக ஓய்வெடுக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் ராசி பாதிக்கிறது.
- நெருப்பு மற்றும் காற்று அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் அதிகப்படியான தூண்டுதலுடன் போராடுகின்றன, அதே நேரத்தில் பூமி மற்றும் நீர் அறிகுறிகள் உணர்ச்சி அல்லது உடல் ஆறுதலை விரும்புகின்றன.
- உங்கள் சூரியன் மற்றும் சந்திரன் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தூக்க வழக்கத்தை உருவாக்க உதவும்.
- ஜோதிட அடிப்படையிலான குறிப்புகள், அடிப்படை சடங்குகள் அல்லது மனதைத் தெளிவுபடுத்தும் நடைமுறைகள் போன்றவை உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை இயற்கையாகவே மேம்படுத்தும்.
ராசி சக்தி உங்கள் தூக்கத்தை ஏன் பாதிக்கிறது?
உங்கள் ராசி உங்கள் ஆளுமையை மட்டுமல்ல, உங்கள் ஓய்வு மற்றும் மீள் ரீசார்ஜ் ஆகியவற்றையும் பாதிக்கிறது. ஒவ்வொரு உறுப்பும் உங்கள் தூக்க தாளத்தை ஒரு தனித்துவமான முறையில் வடிவமைக்கிறது. நீங்கள் மேஷம், சிம்மம் அல்லது தனுசு போன்ற நெருப்பு ராசியாக இருந்தால், உங்கள் சக்தி வேகமாகவும் பிரகாசமாகவும் எரியும். இரவில் வேகத்தைக் குறைப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் நெருப்பு ராசியாக இருந்தால் உண்மையிலேயே ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் நிறைய நேரம் எடுக்கும். மிதுனம், துலாம் மற்றும் கும்பம் போன்ற காற்று ராசிகள் மனதளவில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்.
உங்கள் உடல் சோர்வாக இருக்கும்போது கூட, உங்கள் எண்ணங்கள் உங்களை விழித்திருக்க வைக்கக்கூடும். ரிஷபம், கன்னி மற்றும் மகரம் போன்ற பூமி ராசிக்காரர்கள் பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கத்தை விரும்புகிறார்கள், வாழ்க்கை நிலையானதாக உணரும்போது நன்றாக தூங்குவார்கள். கடகம், விருச்சிகம் மற்றும் மீனம் உள்ளிட்ட நீர் ராசிக்காரர்களுக்கு உண்மையிலேயே ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உணர்ச்சி அமைதி தேவை. இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு, ஆழ்ந்த, புத்துணர்ச்சியூட்டும் தூக்கத்திற்கு ஆறுதல் மற்றும் உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பு உணர்வு அவசியம்.
ஆனால் உங்கள் சூரிய ராசி மட்டும் முக்கியமில்லை. தூங்குவதற்கு முன் நீங்கள் எவ்வளவு உணர்ச்சி ரீதியாக பாதுகாப்பாக உணர்கிறீர்கள் என்பதில் உங்கள் சந்திர ராசி பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. மேலும் உங்கள் தினசரி ஆற்றல் எங்கு பாய்கிறது என்பதை உங்கள் அட்டவணை ஆட்சியாளர் காட்டுகிறது, இது நீங்கள் இயற்கையாகவே எப்போது, எப்படி ஓய்வெடுக்கத் தொடங்குகிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கிறது. இந்த அடுக்குகளைப் புரிந்து கொள்ளும்போது, உங்கள் இயல்புடன் இணைந்து செயல்படும் தூக்க அட்டவணையை உருவாக்குவது எளிது - அதற்கு எதிராக அல்ல.
மிகக் குறைவாக தூங்கும் ராசிகள்
சில ராசிக்காரர்கள் நீண்ட, ஆழ்ந்த தூக்கத்திற்காக அல்ல. நீங்கள் மேஷ ராசிக்காரர் என்றால், உடல் ரீதியாக சோர்வாக இருந்தாலும் கூட நீங்கள் சோர்வாக உணருவீர்கள். நீங்கள் வேகமாக செயல்படுவீர்கள், உங்கள் உடல் பெரும்பாலும் சக்தியை இழக்க போராடும். மிதுன ராசிக்காரர்களாக, உங்கள் மூளை சத்தமிடுவதை நிறுத்தாது.
நீங்கள் படுக்கையில் படுத்துக்கொண்டு உரையாடல்கள், யோசனைகள் அல்லது நாளைய செய்ய வேண்டிய பட்டியலை மீண்டும் மீண்டும் செய்யலாம். மிதுன ராசிக்காரர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உள் கடிகாரத்தை மீட்டமைக்க சிரமப்படுகிறார்கள், இதனால் ஒரு நிலையான நேரத்தில் தூங்குவது இன்னும் கடினமாகிறது. உணர்ச்சிகரமான நாடகம் இருந்தால் அல்லது பகலில் நீங்கள் பார்த்ததாகவோ அல்லது சாதித்ததாகவோ உணரவில்லை என்றால் சிம்மம் ஓய்வெடுப்பது கடினம். உங்கள் இதயம் அமைதியற்றதாக உணரும்போது உங்கள் மனம் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்.
நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளில் ஒருவராக இருந்தால், இரவு நேர அமைதிப்படுத்தும் வழக்கத்தை உருவாக்குவது முக்கியம். இனிமையான இசை, மென்மையான விளக்குகள் அல்லது படுக்கைக்கு முன் நாட்குறிப்பை எழுதுவது கூட உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும். உங்களை தூங்க கட்டாயப்படுத்துவது குறிக்கோள் அல்ல - அது மெதுவாக செய்வதிலிருந்து இருப்பதற்கு மாறுவதாகும். ஒரு நல்ல தூக்க வழக்கத்தை நிறுவுவது புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருக்கவும், வரவிருக்கும் நாளைத் தழுவத் தயாராகவும் இருக்க உதவும்.
அதிகம் தூங்குவதற்கான அறிகுறிகள்
சில ராசிகள் இயற்கையாகவே ஆழ்ந்த, புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஓய்வுக்காகவே கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் ரிஷப ராசிக்காரர் என்றால், தூக்கம் என்பது வெறும் தேவை மட்டுமல்ல - அது ஒரு மகிழ்ச்சி. நீங்கள் வசதியான இடங்கள், மென்மையான போர்வைகள் மற்றும் மெதுவாகச் செல்லும் வாய்ப்பை விரும்புகிறீர்கள். ஓய்வு என்பது உங்கள் மீட்டமைப்பு பொத்தான், நீங்கள் உங்கள் தூக்கத்தை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். புற்றுநோய் உணர்ச்சி ரீதியான ஆறுதலில் வளர்கிறது.
நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும், அன்பாகவும், வீட்டில் இருப்பதாகவும் உணரும்போது நீங்கள் சிறப்பாக தூங்குவீர்கள். அமைதியான படுக்கையறை உங்கள் சரணாலயம். மீனம் என்பது பெரும்பாலும் தூக்கத்தில் சாய்ந்து கொள்ளும் மற்றொரு ராசியாகும். இயற்கையிலேயே கனவுகள் நிறைந்த நீங்கள், அதிகப்படியான உணர்வுகள் அல்லது தினசரி சத்தங்களிலிருந்து தப்பிக்க தூக்கத்தைக் கூட பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு கனவு உலகிற்குள் பின்வாங்கி, இந்த மன இடத்தில் ஆறுதலையும் தளர்வையும் காண்கிறீர்கள். இந்த தப்பித்தல் யதார்த்தத்தின் அழுத்தங்களைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது, அன்றாட தேவைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளில் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் தூக்கம் புனிதமானது. ஆனால் அதிகமாக தூங்கவோ அல்லது ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் அதிகமாகத் தப்பிக்கவோ கூடாது என்பதில் கவனமாக இருங்கள். சிறந்த சமநிலைக்கு உங்கள் தூக்க அட்டவணையை உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சுழற்சிகளுடன் சீரமைக்கவும்.
மிதமான தூக்கம் தேவை என்பதற்கான அறிகுறிகள்
சில ராசிக்காரர்கள் மிதமான அளவு தூக்கத்துடன் நன்றாகச் செயல்படலாம், ஆனால் சோர்வைத் தவிர்க்க இன்னும் கட்டமைப்பு தேவை. நீங்கள் கன்னி ராசிக்காரராக இருந்தால், தூக்கம் பெரும்பாலும் நீங்கள் எவ்வளவு மனரீதியாக தெளிவாக அல்லது பதட்டமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் படுக்கை நேர வழக்கத்தைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் சுத்தமான, ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட தூக்க இடத்தை விரும்பலாம்.
மகரம் ராசிக்காரர்கள் கடினமாக உழைக்க முனைகிறார்கள், ஆனால் ஓய்வின் மதிப்பைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். நீங்கள் தூக்கத்தை ஒரு இறுக்கமான அட்டவணையில் வைத்திருக்கலாம், அதை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க ஒரு வழியாகப் பயன்படுத்தலாம். கும்பம் எப்போதும் சிந்திக்கும், ஆனால் உங்கள் உடல் எப்போது மீண்டும் ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டும் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. சில நேரங்களில், உலகம் மற்றும் அதன் பிரச்சினைகள் குறித்த உங்கள் அக்கறை உங்கள் மனதை இரவில் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கலாம், இது உங்கள் தூக்க முறைகளைப் பாதிக்கும். நீங்கள் எப்போதும் நீண்ட நேரம் தூங்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, உங்கள் அமைப்பு அதை கோருவதால் தான்.
இந்த அறிகுறிகளுக்கு, அளவை விட தரம் முக்கியம். சீரான படுக்கை நேரங்களைக் கடைப்பிடிக்கவும், அதிகப்படியான தூண்டுதல் திரைகள் அல்லது இரவு நேரப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் முறைகளைத் தவிர்க்கவும்.
தூக்க சுழற்சிகளுடன் போராடும் ராசிகள்
சில ராசிக்காரர்களுக்கு தூக்கம் அவ்வளவு சுலபமல்ல. நீங்கள் விருச்சிக ராசிக்காரர் என்றால், உங்கள் உடல் சோர்வாக இருந்தாலும் கூட, உங்கள் தீவிர உணர்ச்சிகள் உங்களை விழித்திருக்க வைக்கும். ஏதாவது தீர்க்கப்படாமல் இருந்தால், உங்களுக்கு தெளிவான கனவுகள் இருக்கலாம் அல்லது தூக்கமின்மையால் கூட போராடலாம்.
தனுசு ராசிக்காரர்கள் சுதந்திரத்தையும் தன்னிச்சையான வாழ்க்கையையும் விரும்புகிறார்கள், இது பெரும்பாலும் உங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது. உங்கள் அடுத்த பயணத்தைத் திட்டமிடும்போது நீங்கள் தாமதமாக விழித்திருக்கலாம் அல்லது நாள் முடிவடைய விரும்பாமல் இருக்கலாம். துலாம் ராசிக்காரர்கள் எல்லாவற்றையும் அதிகமாக யோசிப்பார்கள். உங்கள் சூழல் சமநிலையற்றதாக உணர்ந்தாலோ அல்லது உங்கள் இதயம் அமைதியற்றதாக இருந்தாலோ, தூங்குவதற்கு நீங்கள் விரும்புவதை விட அதிக நேரம் ஆகலாம்.
இந்த முறைகளில் ஏதேனும் உங்களுக்குப் பொருந்தினால், இரவில் உங்களை அமைதிப்படுத்தும் சடங்குகளுடன் தயார்படுத்த முயற்சிக்கவும். மூலிகை தேநீர், மங்கலான விளக்குகள் மற்றும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான சோதனைகள் உங்களை ஆழ்ந்த ஓய்வில் எளிதாக்கும். இந்தப் பயிற்சிகள் உங்கள் ஆற்றலை மீண்டும் பெறவும், உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளைத் தொடரவும் உதவும், இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிக்கும்.
உங்கள் ஜோதிடத்தின் அடிப்படையில் தூக்கப் பழக்கத்தை எவ்வாறு சரிசெய்வது?
தீ அறிகுறிகள் (மேஷம், சிம்மம், தனுசு)
உங்கள் சக்தி எப்போதும் அதிகமாக இருக்கும். ஓய்வெடுக்க, படுக்கைக்கு முன் சூடான குளியல், லேசான ஜர்னலிங் அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற தரைவழி நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்.
காற்று ராசிகள் (மிதுனம், துலாம், கும்பம்)
இரவில் உங்கள் எண்ணங்கள் வேகமாக ஓடுகின்றன. ஒலிக்காட்சிகள், வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் அல்லது மன பதற்றத்தை விடுவிக்க உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுவதன் மூலம் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துங்கள்.
பூமியின் அறிகுறிகள் (ரிஷபம், கன்னி, மகரம்)
நீங்கள் வழக்கத்திலும் ஆறுதலிலும் செழித்து வளர்கிறீர்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட படுக்கை நேரத்தை கடைபிடிக்கவும், வசதியான போர்வைகளைப் பயன்படுத்தவும், தூங்குவதற்கு முன் அமைதியான மூலிகை தேநீர் அல்லது லேசான வாசிப்பை அனுபவிக்கவும். உங்கள் மண் சார்ந்த இயல்பு, நிலைத்தன்மை மற்றும் தளர்வுக்கான உங்கள் தேவையின் அடிப்படையில், உங்கள் தூக்க வழக்கத்தை முடிந்தவரை வசதியாகவும் நிதானமாகவும் மாற்றுவதில் கவனம் செலுத்துவதாகும்.
நீர் அறிகுறிகள் (புற்று, விருச்சிகம், மீனம்)
நன்றாக ஓய்வெடுக்க உங்களுக்கு உணர்ச்சிப்பூர்வமான பாதுகாப்பு தேவை. உணர்ச்சிகளைச் செயல்படுத்தவும் பாதுகாப்பாக உணரவும் இனிமையான இசை, மென்மையான இரவு சடங்குகள் அல்லது நாட்குறிப்பை முயற்சிக்கவும்.
தனிப்பட்ட குறிப்பு: பொதுவான ஆலோசனையை மட்டும் பின்பற்றாதீர்கள். உங்களுக்கு உண்மையிலேயே வேலை செய்யும் தூக்க வழக்கத்தை உருவாக்க, உங்கள் முழு பிறப்பு விளக்கப்படத்தையும், குறிப்பாக உங்கள் சந்திர ராசியையும் பாருங்கள்.
முடிவுரை
நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் தூக்கப் பழக்கங்கள் உங்கள் ராசியுடன் அதிகம் தொடர்புடையவை. அமைதியற்ற இரவுகள் முதல் ஆழ்ந்த கனவு வரை, உங்கள் பிறப்பு விளக்கப்படம் உங்களுக்கு நன்றாக ஓய்வெடுக்க உதவும் வடிவங்களை வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் ஜோதிட சக்தியைப் புரிந்து கொள்ளும்போது, உங்கள் இயற்கையான தாளத்துடன் போராடுவதை நிறுத்திவிட்டு அதனுடன் இணைந்து செயல்படத் தொடங்குவீர்கள்.
நீங்கள் தரையிறங்க வேண்டிய நெருப்பு ராசியாக இருந்தாலும் சரி, இரவில் மனம் துடிக்கும் காற்று ராசியாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது தூங்குவதற்கு உணர்ச்சி அமைதியைத் தேடும் நீர் ராசியாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் ஜாதகம் முக்கியமானது. உங்கள் சரியான தூக்க வகையை அறிய விரும்புகிறீர்களா? ஆழமான நுண்ணறிவுகளைத் திறக்கவும், நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதோடு உங்கள் ஓய்வை சீரமைக்கவும்
ஆன்லைன் ஆஸ்ட்ரோ சார்ட் கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தவும்
