- முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- இராசி ஆற்றல் ஏன் உங்கள் தூக்கத்தை பாதிக்கிறது
- குறைந்தது தூங்கும் இராசி அறிகுறிகள்
- மிகவும் தூங்கும் அறிகுறிகள்
- மிதமான தூக்கத் தேவைகளைக் கொண்ட அறிகுறிகள்
- தூக்க சுழற்சிகளுடன் போராடும் இராசி அறிகுறிகள்
- உங்கள் ஜோதிடத்தின் அடிப்படையில் தூக்க பழக்கத்தை எவ்வாறு சரிசெய்வது?
- முடிவுரை
சில இரவுகள் நீங்கள் எளிதாக விலகிச் செல்கிறீர்கள். மற்ற இரவுகள், உங்கள் மனம் காட்டுக்குள் ஓடுகிறது. ஏன் என்று எப்போதாவது யோசித்தீர்களா? உங்கள் இராசி அடையாளம் பதிலைக் கொண்டிருக்கக்கூடும். தூக்கம் என்பது வழக்கமானதல்ல - இது தாளம், ஆற்றல் மற்றும் உங்கள் உடலும் மனமும் உண்மையிலேயே ஓய்வெடுக்க வேண்டியது பற்றியது. ஒவ்வொரு இராசி அடையாளமும் வித்தியாசமாக கையாளுகிறது.
மேஷம் அல்லது லியோ போன்ற தீ அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இரவில் கம்பி இருக்கும். டாரஸ் போன்ற பூமி அறிகுறிகள் ஆறுதல் மற்றும் நிலைத்தன்மையை விரும்புகின்றன. காற்று அறிகுறிகள் மறுக்கப்படுகின்றன , மேலும் நீர் அறிகுறிகள் அவர்களின் கனவுகளில் உணர்ச்சி எடையைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் ஒரு பாறை போல தூங்கினாலும் அல்லது பிரிக்க போராடினாலும், உங்கள் பிறப்பு விளக்கப்படம் சக்திவாய்ந்த தடயங்களை வழங்குகிறது.
உங்கள் அடையாளம் உங்கள் தூக்க பழக்கத்தை எவ்வாறு வடிவமைக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இந்த வலைப்பதிவு உதவுகிறது. எந்த அறிகுறிகள் அதிகம் தூங்க முனைகின்றன, யார் தூங்குகிறார்கள், எளிய ஜோதிட அடிப்படையிலான உதவிக்குறிப்புகளுடன் உங்கள் ஓய்வை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள். நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக தூங்கவும், நன்றாக உணரவும் தயாராக இருந்தால், இந்த வழிகாட்டி உங்கள் சரியான தொடக்க புள்ளியாகும்.
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- உங்கள் இராசி அடையாளம் நீங்கள் எவ்வளவு எளிதில் தூங்குகிறீர்கள், எவ்வளவு ஆழமாக ஓய்வெடுக்கிறீர்கள் என்பதை பாதிக்கிறது.
- தீ மற்றும் காற்று அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் அதிகப்படியான தூண்டுதலுடன் போராடுகின்றன, அதே நேரத்தில் பூமி மற்றும் நீர் அறிகுறிகள் உணர்ச்சி அல்லது உடல் ஆறுதலைப் பெறுகின்றன.
- உங்கள் சூரியன் மற்றும் சந்திரன் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தூக்க வழக்கத்தை உருவாக்க உதவும்.
- கிரவுண்டிங் சடங்குகள் அல்லது மனதை அழிக்கும் நடைமுறைகள் போன்ற ஜோதிட அடிப்படையிலான உதவிக்குறிப்புகள் இயற்கையாகவே உங்கள் தூக்க தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.
இராசி ஆற்றல் ஏன் உங்கள் தூக்கத்தை பாதிக்கிறது
உங்கள் இராசி அடையாளம் உங்கள் ஆளுமையை விட அதிகமாக பாதிக்கிறது. நீங்கள் எவ்வாறு ஓய்வெடுக்கிறீர்கள் மற்றும் ரீசார்ஜ் செய்கிறீர்கள் என்பதையும் இது பாதிக்கிறது. ஒவ்வொரு உறுப்பு உங்கள் தூக்க தாளத்தை ஒரு தனித்துவமான வழியில் வடிவமைக்கிறது. நீங்கள் மேஷம், லியோ அல்லது தனுசு போன்ற தீ அடையாளமாக இருந்தால், உங்கள் ஆற்றல் வேகமாகவும் பிரகாசமாகவும் எரியும். இரவில் மெதுவாக இருப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு தீ அடையாளமாக இருந்தால் உண்மையிலேயே பிரிக்க மற்றும் ஓய்வெடுக்க நிறைய நேரம் ஆகலாம். ஜெமினி, துலாம் மற்றும் கும்பம் போன்ற காற்று அறிகுறிகள் மனரீதியாக சுறுசுறுப்பாக உள்ளன.
உங்கள் உடல் சோர்வாக இருக்கும்போது கூட, உங்கள் எண்ணங்கள் உங்களை விழித்திருக்கக்கூடும். டாரஸ், கன்னி மற்றும் மகர போன்ற பூமி அறிகுறிகள் வழக்கமாக ஒரு வழக்கமான வழக்கத்தை ஏங்குகின்றன, வாழ்க்கை நிலையானதாக உணரும்போது நன்றாக தூங்குகிறது. புற்றுநோய், ஸ்கார்பியோ மற்றும் மீனம் உள்ளிட்ட நீர் அறிகுறிகள் உண்மையிலேயே பிரிக்க மற்றும் ஓய்வெடுக்க உணர்ச்சிகரமான அமைதி தேவை. இந்த அறிகுறிகளுக்கு, ஆழ்ந்த, மறுசீரமைப்பு தூக்கத்திற்கு ஆறுதல் மற்றும் உணர்ச்சி பாதுகாப்பு உணர்வு அவசியம்.
ஆனால் இது உங்கள் சூரிய அடையாளம் மட்டுமல்ல. தூக்கத்திற்கு முன் நீங்கள் எவ்வளவு உணர்ச்சி ரீதியாக பாதுகாப்பாக உணர்கிறீர்கள் என்பதில் உங்கள் சந்திரன் அடையாளம் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. உங்கள் தினசரி ஆற்றல் எங்கு பாய்கிறது என்பதை உங்கள் விளக்கப்படம் ஆட்சியாளர் காட்டுகிறார், இது இயற்கையாகவே நீங்கள் எப்போது, எப்படி காற்று வீசத் தொடங்குகிறது என்பதை பாதிக்கிறது. இந்த அடுக்குகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது, உங்கள் இயல்புடன் செயல்படும் தூக்க அட்டவணையை உருவாக்குவது எளிது -அதற்கு எதிராக அல்ல.
குறைந்தது தூங்கும் இராசி அறிகுறிகள்
சில அறிகுறிகள் நீண்ட, ஆழ்ந்த தூக்கத்திற்கு கட்டப்படவில்லை. நீங்கள் ஒரு மேஷம் என்றால், நீங்கள் உடல் ரீதியாக சோர்வாக இருக்கும்போது கூட கம்பி இருக்கும். நீங்கள் வேகமாக செயல்படுகிறீர்கள், உங்கள் உடல் பெரும்பாலும் சக்தியைக் குறைக்க போராடுகிறது. ஒரு ஜெமினியாக, உங்கள் மூளை சலசலப்பதை நிறுத்தாது.
உரையாடல்கள், யோசனைகள் அல்லது நாளைய செய்ய வேண்டிய பட்டியலை மீண்டும் இயக்கும் படுக்கையில் நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளலாம். ஜெமினிகள் பெரும்பாலும் தங்கள் உள் கடிகாரத்தை மீட்டமைக்க போராடுகிறார்கள், இதனால் ஒரு நிலையான நேரத்தில் தூங்குவது இன்னும் கடினமானது. உணர்ச்சிவசப்பட்ட நாடகம் இருந்தால் அல்லது பகலில் நீங்கள் பார்த்ததாகவோ அல்லது சாதிக்கவோ உணரவில்லை என்றால் லியோ ஓய்வெடுப்பது கடினம். உங்கள் இதயம் தீர்க்கப்படாததாக உணரும்போது உங்கள் மனம் செயலில் இருக்கும்.
நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளில் ஒருவராக இருந்தால், அமைதியான இரவுநேர வழக்கத்தை உருவாக்குவது முக்கியம். இனிமையான இசை, மென்மையான விளக்குகள் அல்லது படுக்கைக்கு முன் பத்திரிகை கூட உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும். உங்களை தூங்குவதற்கு உங்களை கட்டாயப்படுத்துவதே குறிக்கோள் அல்ல - இது மெதுவாகச் செய்வதிலிருந்து மெதுவாக மாறுவது. ஒரு நல்ல தூக்க வழக்கத்தை நிறுவுவது புத்துணர்ச்சியுடன் உணரவும், எதிர்வரும் நாளைத் தழுவிக்கொள்ளவும் உதவும்.
மிகவும் தூங்கும் அறிகுறிகள்
சில அறிகுறிகள் இயற்கையாகவே ஆழமான, மறுசீரமைப்பு ஓய்வுக்காக கட்டப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் ஒரு டாரஸ் என்றால், தூக்கம் ஒரு தேவை அல்ல - இது ஒரு மகிழ்ச்சி. நீங்கள் வசதியான இடங்கள், மென்மையான போர்வைகள் மற்றும் மெதுவாக்கும் வாய்ப்பை விரும்புகிறீர்கள். ஓய்வு என்பது உங்கள் மீட்டமைப்பு பொத்தானாகும், மேலும் உங்கள் தூக்கத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். புற்றுநோய் உணர்ச்சி ஆறுதலுக்காக வளர்கிறது.
நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும், நேசிக்கவும், வீட்டிலும் உணரும்போது நீங்கள் நன்றாக தூங்குகிறீர்கள். ஒரு அமைதியான படுக்கையறை உங்கள் சரணாலயம். மீனம் என்பது பெரும்பாலும் தூக்கத்தில் சாய்ந்த மற்றொரு அறிகுறியாகும். இயற்கையால் கனவாக, நீங்கள் தூக்கத்தை அதிக உணர்வுகள் அல்லது தினசரி சத்தத்திலிருந்து தப்பிப்பதைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கனவு உலகில் பின்வாங்குகிறீர்கள், இந்த மன இடத்தில் ஆறுதலையும் தளர்வையும் காணலாம். இந்த தப்பித்தல் யதார்த்தத்தின் அழுத்தங்களைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, அன்றாட கோரிக்கைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளில் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் தூக்கம் புனிதமானது. ஆனால் ஓய்வின் மூலம் அதிகமாக தூங்கவோ அல்லது தப்பிக்கவோ கூடாது என்பதில் கவனமாக இருங்கள். உங்கள் தூக்க அட்டவணையை சிறந்த சமநிலைக்கு உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சுழற்சிகளுடன் சீரமைக்கவும்.
மிதமான தூக்கத் தேவைகளைக் கொண்ட அறிகுறிகள்
சில அறிகுறிகள் மிதமான அளவிலான தூக்கத்துடன் சிறப்பாக செயல்படக்கூடும், ஆனால் எரிவதைத் தவிர்க்க இன்னும் கட்டமைப்பு தேவை. நீங்கள் ஒரு கன்னி என்றால், தூக்கம் பெரும்பாலும் நீங்கள் எவ்வளவு மனதுடன் அல்லது ஆர்வமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் ஒரு படுக்கை நேர வழக்கத்தை வைத்திருக்கலாம் மற்றும் சுத்தமான, ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட தூக்க இடத்தை விரும்பலாம்.
மகர கடினமாக உழைக்க முனைகிறது, ஆனால் ஓய்வின் மதிப்பைப் புரிந்துகொள்கிறது. நீங்கள் ஒரு இறுக்கமான கால அட்டவணையில் தூக்கத்தை வைத்திருக்கலாம், கூர்மையாக இருப்பதற்கான ஒரு வழியாக அதைப் பயன்படுத்தலாம். அக்வாரிஸ் எப்போதுமே சிந்திக்கிறார், ஆனால் ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டிய நேரம் வரும்போது உங்கள் உடல் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. சில நேரங்களில், உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் அக்கறை மற்றும் அதன் பிரச்சினைகள் இரவில் உங்கள் மனதை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கலாம், இது உங்கள் தூக்க முறைகளை பாதிக்கும். நீங்கள் எப்போதும் நீண்ட நேரம் தூங்கக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் செய்யும்போது, உங்கள் கணினி அதைக் கோருவதால் தான்.
இந்த அறிகுறிகளுக்கு, தரமான விஷயங்கள் அளவை விட அதிகம். சீரான படுக்கை நேரங்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டு, திரைகள் அல்லது இரவு நேர சிக்கலைத் தீர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
தூக்க சுழற்சிகளுடன் போராடும் இராசி அறிகுறிகள்
சில இராசி அறிகுறிகளுக்கு, தூக்கம் அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. நீங்கள் ஒரு ஸ்கார்பியோ என்றால், உங்கள் உடல் தீர்ந்துபோகும்போது கூட உங்கள் தீவிர உணர்ச்சிகள் உங்களை விழித்திருக்கக்கூடும். ஏதேனும் தீர்க்கப்படாமல் உணர்ந்தால் உங்களுக்கு தெளிவான கனவுகள் இருக்கலாம் அல்லது தூக்கமின்மையுடன் போராடலாம்.
தனுசு சுதந்திரத்தையும் தன்னிச்சையையும் ஏங்குகிறார், இது பெரும்பாலும் உங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது. உங்கள் அடுத்த பயணத்தைத் திட்டமிடுவதைத் திட்டமிடலாம் அல்லது நாள் முடிவடைய விரும்பவில்லை. துலாம் எல்லாவற்றையும் மறுபரிசீலனை செய்ய முனைகிறது. உங்கள் சூழல் சமநிலையற்றதாக உணர்ந்தால் அல்லது உங்கள் இதயம் தீர்க்கப்படாததாக இருந்தால், தூங்குவது நீங்கள் விரும்புவதை விட அதிக நேரம் ஆகலாம்.
இந்த வடிவங்களில் ஏதேனும் நீங்கள் தொடர்புபடுத்தப்பட்டால், அமைதியான சடங்குகளுடன் இரவில் உங்களை அடித்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். மூலிகை தேநீர், மங்கலான விளக்குகள் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான செக்-இன்ஸ் ஆகியவை ஆழமான ஓய்வில் எளிதாக்க உதவும். இந்த நடைமுறைகள் ஆற்றலை மீண்டும் பெறவும், உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளைத் தொடரவும் உதவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிக்கும்.
உங்கள் ஜோதிடத்தின் அடிப்படையில் தூக்க பழக்கத்தை எவ்வாறு சரிசெய்வது?
தீ அறிகுறிகள் (மேஷம், சிம்மம், தனுசு)
உங்கள் ஆற்றல் எப்போதும் அதிகமாக இருக்கும். வீசுவதற்கு, சூடான குளியல், லேசான பத்திரிகை அல்லது படுக்கைக்கு முன் ஆழமான சுவாச பயிற்சிகள் போன்ற தரையிறங்கும் நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்.
காற்று ராசிகள் (மிதுனம், துலாம், கும்பம்)
உங்கள் எண்ணங்கள் இரவில் ஓடுகின்றன. ஒலிக்காட்சிகள், வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் அல்லது மன பதற்றத்தை வெளியிட உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுவதன் மூலம் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துங்கள்.
பூமியின் அறிகுறிகள் (ரிஷபம், கன்னி, மகரம்)
நீங்கள் வழக்கமான மற்றும் ஆறுதலில் செழித்து வளர்கிறீர்கள். ஒரு செட் படுக்கை நேரத்தில் ஒட்டிக்கொண்டு, வசதியான போர்வைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் அமைதியான மூலிகை தேநீர் அல்லது தூக்கத்திற்கு முன் ஒளி வாசிப்பை அனுபவிக்கவும். உங்கள் மண்ணான தன்மை என்னவென்றால், உங்கள் தூக்க வழக்கத்தை முடிந்தவரை வசதியாகவும், நிதானமாகவும் மாற்றுவதில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், இது உங்கள் ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் தளர்வு தேவையின் அடிப்படையில்.
நீர் அறிகுறிகள் (புற்று, விருச்சிகம், மீனம்)
நன்றாக ஓய்வெடுக்க உங்களுக்கு உணர்ச்சி பாதுகாப்பு தேவை. உணர்ச்சிகளைச் செயலாக்கவும், பாதுகாப்பாக உணரவும் இசை, மென்மையான இரவு சடங்குகள் அல்லது பத்திரிகை ஆகியவற்றை முயற்சிக்கவும்.
தனிப்பட்ட உதவிக்குறிப்பு: பொதுவான ஆலோசனையை மட்டும் பின்பற்ற வேண்டாம். உங்களுக்காக உண்மையிலேயே வேலை செய்யும் தூக்க வழக்கத்தை உருவாக்க உங்கள் முழு பிறப்பு விளக்கப்படத்தைப் பாருங்கள், குறிப்பாக உங்கள் சந்திரன் அடையாளம்.
முடிவுரை
உங்கள் தூக்க பழக்கம் உங்கள் இராசி அடையாளத்துடன் நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அமைதியற்ற இரவுகள் முதல் ஆழ்ந்த கனவு வரை, உங்கள் பிறப்பு விளக்கப்படம் உங்களுக்கு சிறப்பாக ஓய்வெடுக்க உதவும் வடிவங்களை வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் ஜோதிட ஆற்றலை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது, உங்கள் இயற்கையான தாளத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதை நிறுத்திவிட்டு அதனுடன் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறீர்கள்.
நீங்கள் தரையிறங்க வேண்டிய தீ அடையாளமாக இருந்தாலும், இரவில் மனம் ஓடுகிற ஒரு காற்று அடையாளம் அல்லது தூங்குவதற்கு உணர்ச்சிகரமான அமைதியைக் கோரும் நீர் அடையாளம் என இருந்தாலும், உங்கள் விளக்கப்படம் சாவியை வைத்திருக்கிறது. உங்கள் சரியான தூக்க வகையை அறிய விரும்புகிறீர்களா? ஆழமான நுண்ணறிவுகளைத் திறக்க
ஆன்லைன் ஆஸ்ட்ரோ விளக்கப்பட கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தவும்
