தெளிவான கனவு: இதன் அர்த்தம் என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது, அதை நீங்களே எப்படி முயற்சி செய்வது

ஆர்யன் /


நீங்கள் தூங்கிக் கொண்டிருக்கும்போதே கனவு காண்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிவதுதான் தெளிவான கனவு. அது உங்கள் கனவின் உள்ளே விழித்தெழுவது போன்றது. நீங்கள் வண்ணங்களைப் பார்க்கிறீர்கள், ஒலிகளைக் கேட்கிறீர்கள், எல்லாவற்றையும் உணர்கிறீர்கள், ஆனால் அது உண்மையானதல்ல என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள்.

சிலர் இது தற்செயலாக நடப்பதாகக் காண்கிறார்கள். மற்றவர்கள் அதை வேண்டுமென்றே எப்படி சாத்தியமாக்குவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். அது நடக்கும்போது, நீங்கள் ஆராயலாம், கேள்விகள் கேட்கலாம் அல்லது நீங்கள் விரும்புவதைப் போல கனவை வடிவமைக்கலாம்.

உங்கள் கனவுகளைப் பாதிக்கும் மற்றும் இயக்கும் இந்த திறன் கனவு கட்டுப்பாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது தெளிவான கனவின் முக்கிய அம்சமாகும், இது கனவு உள்ளடக்கத்தை நிர்வகிக்கவும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த அனுபவத்தை மேம்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இது வெறும் வேடிக்கை மட்டுமல்ல. தெளிவான கனவுகள் உங்களை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ளவும், அச்சங்களை எதிர்கொள்ளவும், புதிய யோசனைகளைத் தூண்டவும் உதவும். இந்த வழிகாட்டியில், தெளிவான கனவு என்றால் என்ன, அது ஏன் நிகழ்கிறது, அதை எப்படி முயற்சிப்பது, அதைப் பாதுகாப்பாகவும் நேர்மறையாகவும் வைத்திருப்பது எப்படி என்பதைப் பார்ப்போம்.

முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை

  • நீங்கள் கனவில் இருக்கும்போது கனவு காண்கிறீர்கள் என்பதை உணரும்போது தெளிவான கனவு ஏற்படுகிறது, இது உங்கள் மனதை உண்மையான நேரத்தில் ஆராய ஒரு அரிய வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
  • இந்தக் கனவுகள் உங்களுக்குப் பயங்களை எதிர்கொள்ளவும், படைப்பாற்றலைத் திறக்கவும், பாதுகாப்பான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இடத்தில் உணர்ச்சிபூர்வமான நுண்ணறிவைப் பெறவும் உதவும்.
  • கனவு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது, யதார்த்தத்தை சரிபார்ப்பது மற்றும் தூங்குவதற்கு முன் ஓய்வெடுப்பது போன்ற எளிய பழக்கங்கள் தெளிவான கனவுக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். இவை உங்கள் மனதை தெளிவுக்குப் பயிற்றுவிக்க உதவும் தெளிவான கனவு நுட்பங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்.
  • கட்டுக்கதைகள் ஆபத்துகளைக் குறிக்கின்றன என்றாலும், உங்கள் தூக்க ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்ச்சி நிலையைக் கவனத்தில் கொள்வதன் மூலம் பெரும்பாலான கவலைகளைத் தவிர்க்கலாம்.

தெளிவான கனவு என்றால் என்ன?

நீங்கள் கனவில் இருக்கும்போது கனவு காண்கிறீர்கள் என்பதை உணரும்போதுதான் தெளிவான கனவு வருகிறது. இந்த நிகழ்வு தெளிவான கனவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு விசித்திரமான இடத்தில் நடந்து செல்லும்போது அல்லது உயிருடன் இல்லாத ஒருவருடன் பேசிக் கொண்டிருக்கும்போது, திடீரென்று அது உங்களைத் தாக்கும், அது ஒரு கனவு என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

முதல் முறை அது நிகழும்போது, அது உற்சாகமாகவோ, விசித்திரமாகவோ அல்லது கொஞ்சம் பயமாகவோ கூட உணரலாம். உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் உண்மையானதாகத் தோன்றுகின்றன, உணர்கின்றன, ஆனால் உள்ளே அது இல்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

ஒரு வழக்கமான கனவில், என்ன நடந்தாலும் அதற்கு நீங்கள் உடன்படுவீர்கள். ஒரு தெளிவான கனவில், என்ன செய்ய வேண்டும், எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், சில சமயங்களில் கதையை கூட மாற்றலாம்.

நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மக்கள் தெளிவான கனவுகளைப் பற்றிப் பேசி வருகின்றனர். சில பண்டைய கலாச்சாரங்கள் அவை ஆவி உலகத்தைப் பார்வையிட அல்லது அப்பால் இருந்து செய்திகளைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழி என்று நம்பின.

தெளிவான கனவுக்கான அர்த்தம் மற்றும் அது ஏன் முக்கியமானது

தெளிவான கனவுகள் பெரும்பாலும் உங்கள் மனதில் அல்லது உங்கள் இதயத்தில் என்ன இருக்கிறது என்பதைக் காட்டுகின்றன. அவை நீங்கள் விழித்திருக்கும்போது கவனிக்காத உணர்வுகள், நினைவுகள் அல்லது கேள்விகளைக் கொண்டு வரக்கூடும்.

சிலர் அவற்றை குணப்படுத்தவும், அச்சங்களை எதிர்கொள்ளவும் அல்லது தங்களைப் பற்றி மேலும் அறியவும் பயன்படுத்துகிறார்கள். தெளிவான கனவுகள் கனவு நிலைக்குள் உங்கள் சொந்த நனவைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளவும் உதவும், இது உங்கள் விழிப்புணர்வை அது நிகழும்போது அடையாளம் கண்டு ஆராயவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. மற்றவர்கள் அவற்றை வளர்ந்து ஆழமான ஒன்றோடு இணைவதற்கான ஒரு வழியாகப் பார்க்கிறார்கள்.

உங்கள் தெளிவான கனவுகளில் சில கருப்பொருள்கள் மீண்டும் மீண்டும் வருவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக பறப்பது, ஒரே நபரைச் சந்திப்பது அல்லது ஒரே இடத்திற்குச் செல்வது. இந்த வடிவங்கள் உங்கள் மனம் உங்களுக்கு என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறது என்பதற்கான துப்புகளை உங்களுக்கு வழங்கக்கூடும்.

தெளிவான கனவை எப்படி நனவாக்குவது: ஆரம்பநிலைக்கு படிப்படியாக?



தெளிவான கனவு காண பயிற்சி தேவை, ஆனால் நீங்கள் கனவு காணும்போது அதை கவனிக்க உங்கள் மனதைப் பயிற்றுவிக்க முடியும். பலர் தெளிவான கனவு தூண்டல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், தெளிவான கனவுகளைத் தூண்டுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட முறைகள், இந்த நிலையை அடைய உதவுகின்றன. தொடங்குவதற்கு இங்கே ஒரு எளிய வழி உள்ளது.

ஒரு கனவு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்

நீங்கள் எழுந்தவுடன், உங்கள் கனவுகளிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் அனைத்தையும் எழுதுங்கள், ஏனெனில் இந்த பயிற்சி கனவுகளை நினைவுபடுத்துவதை மேம்படுத்துகிறது. சிறிய விவரங்கள் கூட முக்கியம். இது கனவுகளை இன்னும் தெளிவாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும், மீண்டும் தோன்றக்கூடிய வடிவங்களைக் கவனிக்கவும் உதவுகிறது. (ஒரு கனவு நாட்குறிப்பு கனவு நாட்குறிப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.)

பகலில் உண்மைச் சோதனைகளைச் செய்யுங்கள்.

ஒரு நாளைக்கு சில முறை நிறுத்தி, "நான் கனவு காண்கிறேனா?" என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். இந்த நடைமுறை, ரியாலிட்டி சோதனை அல்லது ரியாலிட்டி சோதனைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது விழித்திருக்கும் மற்றும் கனவு காணும் நிலைகளில் மெட்டா அறிதலை மேம்படுத்தவும் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு மன பயிற்சி நுட்பமாகும். உங்கள் கைகளைப் பாருங்கள், இரண்டு முறை உரையின் ஒரு சிறிய வரியைப் படியுங்கள் அல்லது ஒரு கடிகாரத்தைச் சரிபார்க்கவும். கனவுகளில், இந்த விவரங்கள் பெரும்பாலும் மாறுகின்றன அல்லது விசித்திரமாகத் தெரிகின்றன. இதைச் செய்வது பெரும்பாலும் நீங்கள் ஒரு கனவில் அதைச் செய்து நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள் என்பதை உணர வைக்கும்.

"படுக்கைக்குத் திரும்ப எழுந்திரு" முறையை முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் தூங்கிய ஐந்து அல்லது ஆறு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உங்களை எழுப்ப ஒரு அலாரம் அமைக்கவும். தெளிவான கனவுகளைப் பற்றி யோசித்து 15–30 நிமிடங்கள் விழித்திருக்கவும். பின்னர் மீண்டும் படுக்கைக்குச் செல்லவும். இது தெளிவான கனவில் நழுவுவதை எளிதாக்கும்.

இந்த முறை பெரும்பாலும் லூசிட் (MILD) நுட்பத்தின் நினைவூட்டல் தூண்டலுடன் இணைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு லேசான நுட்பமாகும், இது ஒரு சொற்றொடரை மீண்டும் கூறுவதன் மூலமோ அல்லது ஒரு கனவில் நீங்கள் தெளிவாக இருப்பதைக் காட்சிப்படுத்துவதன் மூலமோ நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள் என்பதை அடையாளம் காணும் நோக்கத்தை அமைப்பதை உள்ளடக்கியது. ஆராய்ச்சி MILD நுட்பத்தின் செயல்திறனை ஆதரிக்கிறது, குறிப்பாக வேக் பேக் டு பெட் உடன் பயன்படுத்தப்படும்போது.

மற்றொரு அணுகுமுறை விழித்தெழுந்த தெளிவான கனவு, இதில் நீங்கள் தூங்கும்போது விழிப்புணர்வைப் பேணுவதன் மூலம் விழித்திருக்கும் நிலையிலிருந்து நேரடியாக ஒரு தெளிவான கனவில் நுழைகிறீர்கள்.

தூங்குவதற்கு முன் காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் சுவாசப் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

கண்களை மூடிக்கொண்டு ஒரு கனவில் உங்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது ஒரு கனவு என்பதைக் கவனித்து, அங்கு நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். மெதுவாக மூச்சை இழுத்து, உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்துங்கள், இதனால் நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் மனம் அமைதியாக இருக்கும், இதனால் நீங்கள் விழிப்புணர்வுடன் கனவு நிலைக்குள் நுழைய முடியும்.

நீங்கள் தெளிவாக உணர்ந்தவுடன் கனவில் இருங்கள்.

நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள் என்பதை உணரும்போது, அமைதியாக இருங்கள். தெளிவான கனவுகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு தெளிவாகவும் தெளிவாகவும் உணர்கின்றன, பெரும்பாலும் வழக்கமான கனவுகளை விட உயிரோட்டமாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் தீவிரமாக இருக்கும். சுற்றிப் பாருங்கள், சிறிய விவரங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள் அல்லது உங்கள் கைகளை ஒன்றாக தேய்க்கவும். இது கனவில் நீண்ட நேரம் இருக்க உதவுகிறது மற்றும் அது மங்காமல் தடுக்கிறது.

தெளிவான கனவுகள் எதனால் ஏற்படுகின்றன?

தெளிவான கனவுகள் பொதுவாக REM தூக்கத்தின் போது ஏற்படும், இந்த கட்டத்தில்தான் உங்கள் மூளை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் கனவுகள் தெளிவாகவும் இருக்கும். இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் விழித்தெழுந்து மீண்டும் தூங்கினால், நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

மன அழுத்தம், படைப்பாற்றல் மற்றும் வலுவான உணர்ச்சிகள் ஆகியவை தெளிவான கனவுகளைத் தூண்டும். உங்கள் மனம் உணர்வுகள் அல்லது கருத்துக்களைச் செயலாக்குவதில் மும்முரமாக இருந்தால், கனவு காணும்போது கூட அது அதிக விழிப்புணர்வை அடையும்.

சில உணவுகள், பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் தெளிவான கனவுகளை எளிதாக்குகின்றன என்பதை சிலர் கவனிக்கிறார்கள். வைட்டமின் பி6, மூலிகை தேநீர் அல்லது படுக்கைக்கு முன் கனமான உணவைத் தவிர்ப்பது போன்றவை உங்கள் கனவுகளை தெளிவுபடுத்தக்கூடும், இருப்பினும் முடிவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.

தெளிவான கனவு காண்பதன் நன்மைகள் என்ன?

தெளிவான கனவுகள் உங்கள் பயங்களை உண்மையான ஆபத்து இல்லாமல் எதிர்கொள்ள ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன. கனவை மாற்றவோ அல்லது பயத்தின் மூலத்தை எதிர்கொள்ளவோ உங்களை அனுமதிப்பதன் மூலம் கனவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தெளிவான கனவு பயன்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், எனவே நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்க வேண்டும், காட்சியை மாற்ற வேண்டும் அல்லது உங்களை பயமுறுத்துவதை எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்பதைத் தேர்வுசெய்யலாம். இது உங்கள் விழித்திருக்கும் வாழ்க்கையில் கொண்டு செல்லக்கூடிய தைரியத்தையும் நம்பிக்கையையும் வளர்க்க உதவுகிறது.

உங்கள் அச்சங்களை பாதுகாப்பாக எதிர்கொள்ளுங்கள்

தெளிவான கனவுகள் உங்களை பயமுறுத்தும் விஷயங்களை எதிர்கொள்ள ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை அளிக்கின்றன. நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், எனவே நிஜ வாழ்க்கை ஆபத்துகள் இல்லாமல் சூழ்நிலைகளை ஆராயலாம்.

உங்கள் தூக்கத்தில் திறன்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

பொதுப் பேச்சு, விளையாட்டு அல்லது படைப்பு வேலை போன்ற நிஜ வாழ்க்கைத் திறன்களை நீங்கள் ஒரு கனவில் ஒத்திகை பார்க்கலாம், அதே நேரத்தில் நிதானமாகவும் கட்டுப்பாட்டுடனும் உணரலாம்.

படைப்பாற்றலையும் பிரச்சனை தீர்க்கும் திறனையும் அதிகரிக்கவும்

உங்கள் கனவு உலகத்திற்கு வரம்புகள் இல்லை, எனவே அது புதிய யோசனைகளைத் தூண்டலாம் அல்லது விழித்திருக்கும்போது நீங்கள் தவறவிடக்கூடிய தீர்வுகளைக் காண உதவும்.

உணர்ச்சிகளை விடுவித்து நுண்ணறிவைப் பெறுங்கள்

நீங்கள் பிடித்து வைத்திருந்த உணர்வுகளை உணர தெளிவான கனவுகள் உதவும். நீங்கள் ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்துடன் அல்லது நிம்மதியான உணர்வுடன் எழுந்திருக்கலாம்.

தெளிவான கனவுகளின் ஆபத்துகள்: கட்டுக்கதைகள் vs யதார்த்தம்

சிலர் கட்டுப்பாட்டை இழந்துவிடுவோமோ அல்லது கனவில் "சிக்கிக்கொள்வோமோ" என்று கவலைப்படுகிறார்கள், ஆனால் தெளிவான கனவு அப்படிச் செயல்படாது. நீங்கள் எப்போதும் இயல்பாகவே எழுந்திருப்பீர்கள்.

இருப்பினும், தெளிவான கனவு காணும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வது சில நேரங்களில் தூக்கத்தின் தரத்தைப் பாதிக்கலாம். தெளிவான கனவுகளைத் தூண்ட முயற்சிப்பது ஆழமான REM தூக்கத்தை சீர்குலைத்து, மோசமான தூக்கத் தரத்திற்கு அல்லது தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கும். இது பகலில் தூக்கமின்மை, நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் மற்றும் அதிகரித்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். தூக்கக் கோளாறின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தாலோ அல்லது உங்களுக்கு தூக்கக் கோளாறு இருக்கலாம் என்று சந்தேகித்தாலோ, ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

ஒரு தெளிவான கனவுக்கு முன்னரோ அல்லது பின்னரோ தூக்க முடக்கம் ஏற்படலாம். இது பயமாக உணரலாம், ஆனால் அது தற்காலிகமானது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்காது. தளர்வு நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வது அதைக் கடந்து செல்வதை எளிதாக்கும்.

நீங்கள் ஆரோக்கியமான தூக்கப் பழக்கத்தைக் கடைப்பிடித்து, ஓய்வைத் தவிர்க்க உங்களை கட்டாயப்படுத்தாமல் இருந்தால், தெளிவான கனவு காண்பது பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது.

தெளிவான கனவுகள் நிஜமா? அறிவியல் மற்றும் ஆராய்ச்சி

தெளிவான கனவுகளின் போது மூளையின் செயல்பாடு வழக்கமான கனவுகளிலிருந்து வேறுபட்டது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. விழிப்புணர்வு மற்றும் முடிவெடுப்பதில் தொடர்புடைய மூளையின் சில பகுதிகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகின்றன.

கனவு காண்பவர்கள் தூங்கும்போது ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் கண்களை அசைக்கச் சொல்வதன் மூலம் விஞ்ஞானிகள் கனவுகளின் தெளிவை உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர், மேலும் அந்த அசைவுகள் தூக்க ஆய்வக பதிவுகளில் காட்டப்படுகின்றன.

தெளிவான கனவு காண்பது, குறிப்பாக படைப்பாற்றல், பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பது மற்றும் சுய விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றிற்கு, மனரீதியாகப் பயிற்சி செய்யும்போது நேர்மறையான மன மற்றும் உணர்ச்சி விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஃபிரான்டியர்ஸ் இன் சைக்காலஜியில் , இந்தப் பகுதியில் நடந்து வரும் ஆராய்ச்சி மற்றும் புதுமையான கண்டுபிடிப்புகளை எடுத்துக்காட்டுகின்றன.

தெளிவான கனவுகள் மற்றும் ஆன்மீக அர்த்தம்

தெளிவான கனவுகள் வெறும் உற்சாகமானவை அல்லது வேடிக்கையானவை மட்டுமல்ல. தெளிவான கனவுகள் அர்த்தமுள்ளதாகவும் தீவிரமாகவும் உணர முடியும் என்றாலும், அவை தெளிவான கனவுகளைப் போலவே விழிப்புணர்வையும் உள்ளடக்குவதில்லை. சிலருக்கு, தெளிவான கனவுகள் ஆழமான சுய புரிதலுக்கான கதவைத் திறக்கின்றன. நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், உங்கள் உள் உலகத்தை பயமின்றி ஆராயலாம்.

ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு பலர் தெளிவான கனவுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் . அவர்கள் கனவு யோகா பயிற்சி செய்யலாம், ஆஸ்ட்ரல் பயணத்தை ஆராயலாம் அல்லது ஆன்மாவிலிருந்து வரும் செய்திகளைப் போல உணரும் சின்னங்களுக்கு கவனம் செலுத்தலாம். இந்தக் கனவுகள் உங்களுடனும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடனும் வலுவான தொடர்பை நோக்கி உங்களை வழிநடத்தும்.

உங்களுக்கு தொடர்ந்து தெளிவான கனவுகள் வந்தால் என்ன செய்வது?

தெளிவான கனவுகள் அடிக்கடி வருவதை நீங்கள் கவனித்தால், அதில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. இந்த அனுபவம் அடிக்கடி தெளிவான கனவு காண்பது என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அடிக்கடி தெளிவான கனவுகளை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு தனித்துவமான மூளை கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு வேறுபாடுகள் இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, குறிப்பாக மெட்டா அறிதல் மற்றும் நிர்வாகக் கட்டுப்பாடு தொடர்பான முன் புறணி மற்றும் நரம்பியல் நெட்வொர்க்குகளில்.

நீங்கள் எழுந்தவுடன் நினைவில் வைத்திருப்பதை எழுதுங்கள். காலப்போக்கில், கருப்பொருள்கள் அல்லது உணர்ச்சிகளில் வடிவங்களைக் காணலாம்.

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். சில நேரங்களில் உங்கள் கனவுகள் உங்கள் உணர்வுகள், கவலைகள் அல்லது நம்பிக்கைகளைப் பிரதிபலிக்கின்றன. அவற்றை மேலும் ஆராய விரும்புகிறீர்களா அல்லது கனவு நடைமுறைகளிலிருந்து ஒரு சிறிய இடைவெளி எடுக்க விரும்புகிறீர்களா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். இது உங்கள் அனுபவத்தில் தொலைந்து போவதை உணருவதற்குப் பதிலாக அதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்.

முடிவுரை

தெளிவான கனவு என்பது வெறும் வேடிக்கையான அல்லது விசித்திரமான அனுபவத்தை விட அதிகம். இது உங்கள் மனதை ஆராய்வதற்கும், உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், பாதுகாப்பான இடத்தில் பயங்களை எதிர்கொள்வதற்கும் ஒரு வழியாகும். இந்தக் கனவுகளுக்கு நீங்கள் எவ்வளவு கவனம் செலுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவுக்கு அவை உங்களைப் பற்றி உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.

நீங்கள் எதையும் கட்டாயப்படுத்த வேண்டியதில்லை. உங்கள் கனவு வடிவங்களைக் கவனிப்பது, ஆர்வமாக இருப்பது மற்றும் உங்கள் கனவுகளை வழிநடத்த மென்மையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது ஆகியவை சுய விழிப்புணர்வின் புதிய அடுக்குகளைத் திறக்கும்.

படைப்பாற்றல், உணர்ச்சி விடுதலை அல்லது ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு நீங்கள் தெளிவான கனவுகளைப் பயன்படுத்தினாலும், அவை உங்கள் தனிப்பட்ட பயணத்திற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக மாறும்.

ஆசிரியர் அவதாரம்
ஆர்யன் கே. ஆஸ்ட்ரோ ஆன்மீக ஆலோசகர்
ஆர்யன் கே. ஒரு அனுபவமிக்க ஜோதிடர் மற்றும் டீலக்ஸ் ஜோதிடத்தின் மதிப்புமிக்க உறுப்பினர், ராசி அறிகுறிகள், டாரட், எண் கணிதம், நட்சத்திரம், குண்டலி பகுப்பாய்வு மற்றும் திருமண கணிப்புகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். துல்லியமான நுண்ணறிவுகளை வழங்குவதில் ஆர்வத்துடன், ஜோதிடத்தில் தனது நிபுணத்துவத்தின் மூலம் வாசகர்களை தெளிவு மற்றும் தகவலறிந்த வாழ்க்கை முடிவுகளை நோக்கி வழிநடத்துகிறார்.
முழு பயோவைப் பார்க்கவும்
ஜோதிடம் ராசிகள் டாரட் வாஸ்து எண் கணிதம் திருமண கணிப்பு மேற்கத்திய ஜோதிட விளக்கப்படங்கள் நிதி ஜோதிடம் வேத ஜோதிடம் நட்சத்திர குண்டலி
சமூக வலைப்பின்னல் ஐகான்
மேலே உருட்டவும்