வேதகாலம்

யோகா மற்றும் வேதங்கள்: உள் நல்லிணக்கத்திற்கான ஆன்மீக தொடர்பை இணைக்கிறது

ஆர்யன் கே | ஜூன் 28, 2024

வேதங்களின் சாரம்
யோகாவின் தோற்றம் மற்றும் தத்துவம்
யோகாவின் எட்டு உறுப்புகள்: ஒரு வேத புளூபிரிண்ட்
யோகா மற்றும் வேதங்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியைக் குறைத்தல்: நடைமுறை பயன்பாடுகள்
சுருக்கம்: உள் நல்லிணக்கத்திற்கான பாதை

பண்டைய இந்தியாவின் ஆழ்ந்த ஆன்மீக மரபுகள், யோகா மற்றும் வேதங்களின் பின்னிப்பிணைந்த நடைமுறைகள் மற்றும் தத்துவங்கள் மூலம் உள் நல்லிணக்கத்திற்கான பாதையை வழங்குகின்றன. வேத போதனைகளின் வளமான மண்ணில் வேரூன்றிய யோகா வெறும் உடல் ரீதியான ஒழுக்கமாக இல்லாமல் ஆன்மீக வளர்ச்சி மற்றும் சுய-உணர்தலுக்கான ஒரு விரிவான அமைப்பாக வெளிப்படுகிறது. இந்தக் கட்டுரை யோகாவிற்கும் வேதங்களுக்கும் இடையிலான கூட்டுவாழ்வு உறவை விளக்குகிறது மற்றும் அவை எவ்வாறு தனிநபர்களை உள் நல்லிணக்கத்தை நோக்கி கூட்டாக வழிநடத்துகின்றன என்பதை ஆராய்கிறது.

1. வேதங்களின் சாரம்

வேதங்கள், சமஸ்கிருத வார்த்தையான "வித்" என்பதிலிருந்து பெறப்பட்டவை, அதாவது அறிவு, இந்து மதத்தின் பழமையான மற்றும் மிகவும் அதிகாரப்பூர்வமான நூல்கள் ஆகும். கிமு 1500 இல் இயற்றப்பட்டது, அவை பாடல்கள், சடங்குகள் மற்றும் தத்துவ போதனைகளின் தொகுப்பாகும். அவை பாரம்பரியமாக நான்கு தொகுப்புகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன

ரிக்வேதம்
சாமவேதம்
யஜுர்வேதம்
அதர்வவேதம்

பண்டைய மற்றும் சமகால பயிற்சியாளர்களின் ஆன்மீக மற்றும் நடைமுறை வாழ்க்கையில் ஒவ்வொன்றும் ஒரு தனித்துவமான நோக்கத்திற்காக சேவை செய்கின்றன.

வேதங்கள் வெறுமனே மத நூல்கள் அல்ல, ஆனால் அண்டவியல் முதல் மருத்துவம் வரை வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களையும் உள்ளடக்கிய அறிவின் இறுதி ஆதாரம். உண்மை (சத்யம்), தர்மம் (தர்மம்) மற்றும் அகிம்சை (அகிம்சை) ஆகியவற்றின் கொள்கைகளைக் கடைப்பிடித்து இயற்கை உலகத்துடன் இணக்கமாக வாழ்வதன் முக்கியத்துவத்தை அவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். இந்த முழுமையான உலகக் கண்ணோட்டம் யோகா கட்டமைக்கப்பட்ட அடித்தளத்தை உருவாக்குகிறது.

2. யோகாவின் தோற்றம் மற்றும் தத்துவம்

யோகா, வேதங்களில், குறிப்பாக ரிக்வேதம் மற்றும் உபநிடதங்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, அடிப்படையில் தெய்வீகத்துடன் ஒன்றிணைவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு ஆன்மீக ஒழுக்கமாகும். "யோகா" என்ற சொல் "யுஜ்" என்ற சமஸ்கிருத மூலத்திலிருந்து பெறப்பட்டது, அதாவது நுகத்தடி அல்லது ஒன்றிணைத்தல். இது தனிப்பட்ட சுயத்தை (ஆத்மன்) உலகளாவிய உணர்வோடு (பிரம்மன்) இணைப்பதைக் குறிக்கிறது.

வேதப் பாடல்களும் உபநிடத நூல்களும் யோகாவின் பல்வேறு வடிவங்களைக் கோடிட்டுக் காட்டுகின்றன, அவற்றுள் :

கர்ம யோகா (தன்னலமற்ற செயலின் பாதை)
பக்தி யோகா (பக்தியின் பாதை)
ஞான யோகா (அறிவின் பாதை)

இந்த நடைமுறைகள் வெறும் உடல் பயிற்சிகள் அல்ல, ஆனால் மனம், உடல் மற்றும் ஆவியை சீரமைத்து, சுயம் மற்றும் பிரபஞ்சத்துடன் ஆழமான தொடர்பை எளிதாக்கும்.

3. யோகாவின் எட்டு உறுப்புகள்: ஒரு வேத புளூபிரிண்ட்

பதஞ்சலியின் யோகா சூத்திரங்கள், மிகவும் பின்னர் எழுதப்பட்ட ஆனால் வேத மரபுகளால் ஆழமாக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது, அஷ்டாங்க யோகா அல்லது யோகாவின் எட்டு மூட்டுகள் எனப்படும் யோகாவிற்கு ஒரு முறையான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. யோகா பயிற்சியில் வேதக் கொள்கைகள் எவ்வாறு பொருந்தும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு இந்த கட்டமைப்பு முக்கியமானது:

யமா (நெறிமுறை தரநிலைகள்): அகிம்சை, உண்மை, திருடாமல் இருத்தல், கண்டனம் மற்றும் பேராசையின்மை.

நியமா (சுய ஒழுக்கம்): தூய்மை, மனநிறைவு, சிக்கனம், சுய ஆய்வு மற்றும் உயர்ந்த சக்தியிடம் சரணடைதல்.

ஆசனம் (உடல் தோரணைகள்): வலிமை, ஒழுக்கம் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறனை வளர்க்க.

பிராணாயாமம் (மூச்சு கட்டுப்பாடு): உயிர் சக்தியை கட்டுப்படுத்த மூச்சை ஒழுங்குபடுத்துதல்.

பிரத்யாஹாரா (புலன்களை விலக்குதல்): மனதை ஒருமுகப்படுத்த புலன்களை உள்நோக்கி வரைதல்.

தாரணா (செறிவு): ஒரு புள்ளி அல்லது கருத்தில் தீவிர கவனம்.

தியானம் (தியானம்): நிலையான செறிவு, ஆழ்ந்த சிந்தனை நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.

சமாதி (உறிஞ்சுதல்): பயிற்சியாளர் தியானத்தின் பொருளுடன் ஒன்றிணைந்து, பிரபஞ்சத்துடன் ஒருமைப்பாட்டை அடைவதே இறுதி இலக்கு.

4. யோகா மற்றும் வேதங்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியைக் குறைத்தல்: நடைமுறை பயன்பாடுகள்

நவீன யோகா பயிற்சியில் வேத ஞானத்தை இணைத்துக்கொள்வது, உள் நல்லிணக்கத்திற்கான ஒருவரின் தேடலை ஆழமாக பாதிக்கும். பயிற்சியாளர்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்:

சடங்குகளை ஒருங்கிணைத்தல் : எளிய வேத சடங்குகள், பயிற்சிக்கு முன் விளக்கை ஏற்றுவது அல்லது மந்திரங்களை உச்சரிப்பது போன்றவை புனிதமான இடத்தை உருவாக்கி தியான தொனியை அமைக்கும்.

மைண்ட்ஃபுல்னஸைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் : தற்போதைய தருணத்தில் வாழும் வேதக் கொள்கையுடன் இணைந்திருப்பது யோகா அமர்வுகளின் போது நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது.

இருமை அல்லாததை ஏற்றுக்கொள் அத்வைதத்தின் வேதக் கருத்து (இருமை அல்லாதது) பயிற்சியாளர்களை உடல் பிரிவினைக்கு அப்பால் பார்க்கவும் அனைத்து உயிரினங்களின் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருப்பதை அங்கீகரிக்கவும் ஊக்குவிக்கிறது.

ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை முறையை ஏற்றுக்கொள் : உணவு, தினசரி நடைமுறைகள் (தினாச்சார்யா) மற்றும் பருவகால விதிமுறைகள் (ரிதுச்சார்யா) ஆகியவற்றில் வேத வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் நல்லிணக்கத்தையும் ஆதரிக்கிறது.

சுருக்கம்: உள் நல்லிணக்கத்திற்கான பாதை

யோகா மற்றும் வேத போதனைகளின் தொகுப்பு உள் இணக்கத்தை அடைவதற்கு ஒரு விரிவான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. இந்த பண்டைய மரபுகளின் நெறிமுறை, தத்துவம் மற்றும் நடைமுறை அம்சங்களைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், பயிற்சியாளர்கள் உடல் சுறுசுறுப்பு, மனத் தெளிவு மற்றும் ஆன்மீக நிறைவு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு சமநிலையான வாழ்க்கையை வளர்க்க முடியும்.

வேதங்களின் ஞானத்தால் வழிநடத்தப்படும் யோகப் பயணம், வெறும் உடல் பயிற்சியைத் தாண்டிய ஒரு உருமாறும் செயல்முறையாகும். இது சுய-கண்டுபிடிப்புக்கான ஒரு பாதையாகும், தனிநபர்கள் தங்கள் உண்மையான இயல்பை வெளிப்படுத்தவும், உள் அமைதி மற்றும் நல்லிணக்கத்தை அடையவும் உதவுகிறது.

நிலையான பயிற்சி மற்றும் காலத்தால் மதிக்கப்படும் இந்த கொள்கைகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம், ஒருவர் நவீன வாழ்க்கையின் சிக்கலான தன்மைகளை கருணை மற்றும் சமநிலையுடன் வழிநடத்த முடியும். இதன் மூலம், வேதங்களின் காலமற்ற போதனைகள் மற்றும் யோகாவின் ஆழ்ந்த பயிற்சி ஆகியவற்றில் ஆறுதல் கண்டறிதல்.

ஆர்யன் கே ஆஸ்ட்ரோ ஆன்மீக ஆலோசகர்

ஆர்யன் கே. ஒரு அனுபவமிக்க ஜோதிடர் மற்றும் டீலக்ஸ் ஜோதிடத்தில் அர்ப்பணிப்புள்ள குழு உறுப்பினர். ஜோதிடத்தில் ஒரு விரிவான பின்னணியுடன், ஆரியர் ராசி அறிகுறிகள், டாரோட், எண் கணிதம், நட்சத்திரம், தொழில் ஜோதிடம், குண்டலி பகுப்பாய்வு மற்றும் திருமண கணிப்புகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு களங்களில் ஆழமான அறிவைப் பெற்றுள்ளார். பிரபஞ்சத்தின் மர்மங்களை அவிழ்த்து, துல்லியமான ஜோதிட நுண்ணறிவுகளை வழங்குவதில் அவரது ஆர்வம் அவரை துறையில் நம்பகமான பெயரை உருவாக்கியுள்ளது. ஆரியரின் கட்டுரைகள் துல்லியமான மற்றும் நடைமுறை ஜோதிட வழிகாட்டுதலுடன் வாசகர்களை அறிவூட்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, அவர்கள் ஜோதிடத்தின் பண்டைய ஞானத்திலிருந்து பயனடைவார்கள். உங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெளிவுபடுத்த விரும்பினாலும், உங்கள் ஆளுமைப் பண்புகளைப் புரிந்துகொண்டாலும் அல்லது உங்கள் தொழில் அல்லது உறவுகளைப் பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுப்பதாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு வழிகாட்ட ஆர்யனின் நிபுணத்துவம் இங்கே உள்ளது. அவர் எழுதாதபோது, ஆர்யன் தொடர்ந்து தனது அறிவையும் நிபுணத்துவத்தையும் மேம்படுத்துவதற்காக நட்சத்திரங்களைப் பார்த்து மகிழ்கிறார்.

முழு பயோவைப் பார்க்கவும்